پاییز یک زمان زیبا و مالیخولیایی از سال است. طبیعت خود را برای خواب زمستانی آماده می کند ، باران می بارد ، گرما و آفتاب هر روز کمتر می شود و بسیاری از مردم توسط بلوزهای فصلی "انباشته می شوند". برای اینکه دلسرد نشوید ، سقوط خود را به درستی سازماندهی کنید.
تا زمانی که هوا اجازه می دهد ، تا آنجا که ممکن است در جنگل پاییز یا پارک شهر قدم بزنید. درجه حرارت راحت ، خش خش برگ های زیر پا و هوای تازه شما را در روحی عاشقانه قرار می دهد.
در ماه سپتامبر ، برای خود یک عکاسی ترتیب دهید که در پس زمینه برگهای قرمز و زرد قرار دارد. مناظر پاییزی بسیار زیبا به نظر می رسند.
از مواهب طبیعت لذت ببرید. میوه و سبزیجات حاصل از "برداشت پاییزه" را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید: سیب ، انگور ، آجیل ، کدو تنبل.
شبهای بارانی خاکستری باعث تماشای فیلم یا کتابخوانی می شود. یک شب دنج برای خود رقم بزنید. برای انجام این کار ، شما به یک پتو گرم ، یک فنجان چای معطر یا یک لیوان شراب آب گرم ، یک فیلم جالب ، بازی های رومیزی ، یک شرکت خوب یا یک عزیز در این نزدیکی احتیاج دارید.
در یک روز بارانی خنک ، گذراندن وقت در کنار شومینه بسیار دلپذیر است. اگر شومینه واقعی دارید ، تنبل نشوید و مرتباً در آن آتش بزنید. برای کسانی که در آپارتمان های استاندارد زندگی می کنند ، چاره ای نیز وجود دارد - خرید یک شومینه برقی. مدل هایی برای فروش وجود دارند که از آتش واقعی تقلید می کنند ، حتی صدای خرقه های درختان نیز شنیده می شود.
روغن و نمک حمام بخرید. یک حمام معطر گرم بعد از یک روز خاکستری پاییز باعث گرم شدن ، آرامش و بهبود چشمگیر روحیه شما می شود. در مورد فعالیت بدنی فراموش نکنید ، ورزش خون شما را تسریع می کند و دیگر اثری از رخوت و خواب آلودگی نخواهد بود.
در خانه پنهان نشوید. حداقل ماهی یک یا دو بار به سراغ برخی اتفاقات جالب بروید. احساسات مثبت و برداشت های جدید ، پاییز کسل کننده را متحول می کند.
اگر به هیچ وجه تحمل "زمان کسل کننده" را ندارید ، به گرم شدن بروید و در کشورهای گرم نفس بکشید. کمی بیشتر تابستان به شما آسیب نمی رساند.
