پاسخ صریح و روشن به این سوال که فرد برای شاد بودن به چه چیزهایی نیاز دارد دشوار است. این بیش از حد فردی است ، اگرچه محققان بیش از یک بار سعی کرده اند عوامل اصلی را که برای بیشتر افراد مهم است برجسته کنند. به نظر آنها ارضای نیازهای فرد او را به حالت خوشبختی نزدیک می کند.
خوشبختی به عنوان ارضای نیازهای شخص
خوشبختی یک مفهوم نسبتاً ذهنی است. غالباً ، فرد احساس ناراحتی می کند در حالی که چیزی را که واقعاً به آن نیاز دارد یا آن را برای خود ضروری می داند ، ندارد. در دهه 40 قرن 20 ، روانشناس آمریکایی A. Maslow نظریه ای را به جامعه پیشنهاد کرد که "هرم نیازهای مازلو" نامیده می شد.
هرم شامل هفت سطح زیر از نیازهای بشری به ترتیب صعودی است:
- فیزیولوژیکی (خواب ، تغذیه ، سلامتی ، لباس ، مسکن ، روابط جنسی) - نیاز به امنیت (حفاظت ، ثبات و راحتی ، احساس اعتماد به نفس) ؛ - اجتماعی (ارتباطات ، تعلق به یک گروه اجتماعی ، فعالیت های مشترک ، خانواده ، دوستان ، عشق) ؛ - تأیید خود و به رسمیت شناختن دیگران (موفقیت ، حرفه ، اعتبار ، عزت نفس ، قدرت) ؛ - شناخت (جستجو و دریافت اطلاعات جدید ، کسب مهارت های مختلف) ؛ - زیبایی شناسی (زیبایی ، هماهنگی ، نظم) ؛ - تحقق بخشیدن به خود (بیان خود و تحقق بخشیدن به توانایی های خود ، توسعه خود).
همانطور که مازلو گفت ، افراد معمولاً انگیزه دارند که به سطح بعدی بروند وقتی نیازهای سطح قبلی حداقل تا حدی برآورده شوند. در عین حال ، یک فرد می تواند تلاش کند و برای دستیابی به چندین هدف همزمان تلاش کند ، اما ضروری ترین سطح اولیه همیشه مهمتر از موارد بالاتر است. اگر از این منطق پیروی کنید ، یک شخص باید هر چه بیشتر برآورده شود نیازهای او در زمینه های مختلف کاملاً برآورده شود.
رویکرد فردی
علی رغم عقلانیت و سازگاری انواع نظریه ها ، فردیت انسان نقش مهمی دارد ، بنابراین ، افراد مختلف نیازهای مختلفی دارند که به روش های مختلف بیان می شوند. به عنوان مثال ، عاشقان شدید به امنیت کمی احتیاج دارند. برای یک دانشمند ، گاهی کسب اطلاعات جدید می تواند از نیازهای اجتماعی و آسایش مهمتر باشد. از نظر برخی ، میل به زیبایی بر تمایل به تأیید خود غلبه دارد. شخصی خودکفاست ، در حالی که کسی نیاز به اقامت مداوم در جمع مردم دارد. شخصی معنای زندگی را در کودکان می بیند ، در حالی که شخصی جذب ایده های او می شود. همچنین افرادی هستند که به عنوان زاهدان زندگی می کنند و به حداقل ها بسنده می کنند. همچنین ، طبق گفته خود مازلو ، اولویت برخی از نیازها به سن فرد بستگی دارد.
بدیهی است که هر کس مفاهیم مختلفی از خوشبختی و خواسته ها دارد. اما اینکه آیا خوشبختی به ارضای خواسته ها بستگی دارد یا خیر ، یک بحث است. به هر حال ، افرادی هستند که بیشتر اوقات روحیه بالایی دارند و کسانی نیز هستند که بدون توجه به شرایط ، تقریباً همیشه ناراضی هستند. غالباً یک فرد فکر می کند که با دریافت چیزی که مدتها در انتظار آن بوده است ، سرانجام خوشحال خواهد شد ، اما در عمل به گونه دیگری رقم می خورد ، زیرا خواسته های مردم پایان ناپذیر است و هنگامی که یک هدف حاصل می شود ، هدف دیگری می آید. از این طریق می توان نتیجه گرفت که برای سعادت ، مهم دیدن چیزهایی است که در حال حاضر در زندگی وجود دارد و ارزیابی آن ، در حالی که برای چیزهای بیشتر تلاش می کنید ، مهم است. شما باید بتوانید از لحظه لحظه لذت ببرید. و همچنین شما باید بدانید که چه می خواهید ، یعنی تا خواسته های واقعی آنها را از خواسته های خارجی تشخیص دهد.
فیزیولوژی همچنین بر احساس ذهنی ناراضی بودن یا خوشبختی تأثیر می گذارد. افرادی که از افسردگی درون زا رنج می برند ، سطح کمی سروتونین و اندورفین ، هورمون های شادی دارند ، بنابراین آنها دائماً در یک حالت روانشناختی افسرده قرار دارند. بنابراین ، سلامتی و تعادل هورمون ها ، ویتامین ها و مواد معدنی در بدن نیز می تواند برای خوشبختی ضروری تلقی شود.
