هر فرد کمبودهایی دارد و آسیب اغلب به آنها نسبت داده می شود. با این وجود ، مضر بودن شخصیت معمولاً نقص نیست ، بلکه خاصیت موقتی یک شخص است که مبتنی بر مشکلات داخلی است. بسیار مهم است که درک کنید چرا دوست دارید به دیگران فریاد بزنید ، به عمد کنایه یا عصبانی باشید و مردم را کینه کنید.
وقتی می خواهید مضر باشید احساس شما چیست؟
صدمه به خودی خود یک علت نیست ، بلکه یک نتیجه است ، بنابراین ، لازم نیست که با آن مبارزه کنید. شما باید تعیین کنید که چه چیزی باعث ایجاد آن شده است. برای خلاص شدن از شر آسیب به خودی خود ، باید مشاهده خود را شروع کنید. وقتی شخصیت بدی از خود نشان می دهید چه حسی دارید؟ به طور معمول ، مردم دلایلی برای رفتار منفی نسبت به دیگران دارند. این می تواند یک رابطه بد با یک فرد خاص ، خاطرات بد ، خودخواهی یا چیز دیگری باشد.
زندگی خود را تجزیه و تحلیل کنید تا عواملی را که باعث آسیب رساندن رفتار شما می شوند ، شناسایی کنید. شاید شما در جایی شدید تحت فشار قرار گرفته اید و سعی دارید جای دیگری را جبران کنید.
چگونه با آنچه اتفاق می افتد کنار بیاییم
اول ، شما باید سعی کنید علت آسیب را از بین ببرید. این کار معمولاً مدتی طول می کشد ، اما شما باید در این راستا کار کنید. همچنین شروع به نظارت بر رفتار خود و تنظیم آن کنید.
معمولاً ضرر به معنای تمایل به تضاد با دیگران در همه چیز است. افرادی هستند که در هر شرایطی خود را درست می دانند ، اما این برای آنها کافی نیست ، آنها دائماً با دیگران بحث می کنند و برتری خود را ثابت می کنند. اگر این دقیقاً نوع آسیب شماست ، با مردم بحث نکنید. فقط عمداً خود را از بحث و گفتگو منع کنید ، حداقل برای مدتی. این بدان معنا نیست که شما باید با آنچه دوست ندارید موافقت کنید ، اما اگر نظر شخص دیگری با نظر شما منطبق نیست ، پس سعی کنید از برخورد جلوگیری کنید. فقط شخص را رها کنید یا سکوت کنید.
کسانی که مضر بودن آنها در انتشار نظرات کینه توزانه به دیگران مشهود است ، اغلب سعی می کنند از این طریق نوعی پوسته برای خود ایجاد کنند. این معمولاً به دلیل عزت نفس پایین ، اعتماد به نفس و ترس از دیگران است. روی آن کار کنید ، قدردانی و دوست داشتن خود بسیار مهم است. ادعای خود با تحقیر دیگران روش بدی برای دوست داشتن خود است.
اتفاق می افتد که یک فرد آسیب می بیند زیرا فرصتی برای استفاده از انرژی خود در جایی ندارد. در این صورت ، خودتان را به عنوان یک سرگرمی یا شغل مورد علاقه خود پیدا کنید. این به شما کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشید و همچنین نیاز به مصرف انرژی سیفون به روش های دیگر را برطرف می کند. فعالیتهای ورزشی نیز تأثیر مشابهی را ایجاد می کنند.
کارهای خوب انجام دهید
یک راه عالی برای شکست دادن آسیب ، مهم نیست که چه چیزی باعث آن شده است ، انجام کارهای خوب است. اگر دیدید پیرزنی با کیسه ای سنگین از پله ها بالا می رود ، در آن بالا بروید و به او کمک کنید. در یک کار خیرخواهانه شرکت کنید ، به صندوق های کمک نقدی انتقال دهید. وقتی می توانید چیزی را در جایی بهبود بخشید ، آن را انجام دهید. لازم نیست از آنچه اتفاق افتاده به کسی بگویید ، مهم این است که بعد از انجام یک کار خوب چه احساسی دارید.
