انتقاد از خود ارزیابی آگاهانه شایستگی ها و ویژگی های شخصیتی شخص به عنوان یک شخص است.
اصطلاح عزت نفس با مفهوم انتقاد از خود برابر است. آنها رابطه نزدیک دارند ، زیرا یکی از دیگری پیروی می کند. خودانتقادی ناشی از عزت نفس است.
خودانتقادی ارزشی است که همه ندارند و همه نمی دانند که چگونه از آن استفاده کنند. برخی روزانه و بی اساس از خود انتقاد می کنند ، در حالی که مشکلات واقعی را متوجه نمی شوند و تشخیص نمی دهند. انتقاد از خود فقط به چنین افرادی آسیب می رساند.
بعضی اوقات مشکلات مربوط به خودانتقادی از کودکی به وجود می آید. وقتی والدین ، البته با انگیزه های مثبت ، به طور غیر ارادی عزت نفس فرزندان خود را پایین می آورند ، که متعاقباً در آینده آنها منعکس می شود. به عنوان مثال ، انتظارات غیرمعقول ، وقتی والدین عزت نفس کودکان را با استفاده از انتقاد کوچک می کنند. نکته اصلی در اینجا عبور نکردن از خطوط خاص است.
خودانتقادی ذاتاً کیفیت انسانی بدی نیست. این کمک می کند تا هوشیارانه اقدامات ، اعمال خود را ارزیابی کنید ، و اشتباهات انجام شده با هدف بعدی را از بین ببرید. صاحب خودانتقادی در خودسازی و خودسازی موفق است.
اما همه چیز باید در حد اعتدال باشد! شما نمی توانید انتقاد از خود را به جنون برسانید ، خود را با انتقاد خسته کنید. این امر به طور کلی هم به روان و هم به سلامتی ما آسیب می رساند.
افرادی که از اعتماد به نفس بسیار پایینی برخوردار هستند ، با توجه به وضعیت خود ، همان قطبهای منفی را جذب می کنند. هر اشتباه و عمل اشتباهی شاهدی بر عدم موفقیت خود به عنوان یک شخص است. بنابراین ، مردم بدبین هستند. آنها متقاعد شده اند که هیچ ویژگی مثبتی ندارند. آنها دچار انتقاد بیش از حد از خود می شوند و این حالت نتیجه اعتماد به نفس پایین است.
هر فرد یک سری معایب دارد. ماسک خود را بردارید و رنگ های واقعی خود را نشان دهید. شما نمی توانید خود را ایده آل کنید. یک شخص ، پیدا کردن یک جنبه بد در خود ، شروع به انتقاد از خود می کند. انتقاد از خود به معنی این است که خود را با یک ایده آل همراه کنید. در نتیجه انتقاد بیش از حد از خود ، روحیه شما خراب می شود ، سلامتی شما بدتر می شود ، که می تواند به یک حالت افسردگی منجر شود. شما باید از ایده آل سازی دور شوید. این جمله به این معنی نیست که شما نیازی به کار روی خود و تلاش برای رسیدن به کمال ندارید ، برعکس ، وقتی غیرت کمتری دارید ، رسیدن به هدف آسان تر می شود.
خودانتقادی توانایی عدم پذیرش خود نیست. این یک نجات دهنده نجات است که به ما کمک می کند اشتباهات خود را اصلاح کنیم. این به ما شروع می کند که خودمان را به سمت بهتر تغییر دهیم.
