اضطراب هر از گاهی در هر فرد رخ می دهد - مردم موجوداتی احساسی هستند. اما در برابر استرس یا خستگی مزمن ، اضطراب گاهی اوقات به یک حالت وحشت نامعقول تبدیل می شود. و این اولین سیگنال بیماری عصبی احتمالی است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول از همه ، شما باید به یک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید. به یاد داشته باشید ، هرچه زودتر این کار را انجام دهید ، موفقیت درمان بیشتر خواهد بود. تصور نکنید که با نوشیدن آرامبخش به تنهایی با این بیماری کنار خواهید آمد. یک روش یکپارچه در درمان سندرم اضطراب مورد نیاز است. علاوه بر این ، اختلالات اضطرابی خود را در علائم مختلف نشان می دهد ، و در میان آنها نه تنها وحشت و پیش بینی فاجعه است. اغلب اوقات ، یک بیماری عصبی همراه با حالت تهوع ، درد معده و سرگیجه است.
گام 2
یکی از نکات کلیدی در درمان سندرم اضطراب روان درمانی است. کلاسها به صورت گروهی و انفرادی برگزار می شود و شامل آموزش خودکار ، تمرینات تنفسی و آموزش در نگرش آرام به افکار وسواسی است. مدیتیشن را در خانه امتحان کنید ، از نظر کیفی بر عملکرد سیستم عصبی تأثیر می گذارد ، به شما کمک می کند تا آرام باشید و مطمئناً آسیبی نخواهد داشت.
مرحله 3
در ترکیب با روان درمانی ، بدون هیچ مشکلی تحت درمان پزشکی قرار بگیرید. گروه های مختلفی از داروها برای اضطراب وجود دارد. اینها داروهای بنزودیازپین ، داروهای ضد درد ضد بنزودیازپین ، داروهای ضد افسردگی ، داروهای ضد روان پریشی هستند. خود درمانی نکنید. فقط یک متخصص به طور شایسته یک درمان پیچیده مناسب را برای شما تهیه می کند.
مرحله 4
اثر مثبتی توسط داروهایی ایجاد می شود که باعث تحریک کار مغز و بهبود جریان خون آن می شوند. یک دوره پیروستام یا پانتوگام مصرف کنید.
مرحله 5
هنگام مصرف داروهایی با هدف بهبود سندرم اضطراب ، حداقل این بار قهوه ، الکل و سیگار را کنار بگذارید ، زیرا علائم بیماری را تشدید می کند.
مرحله 6
به عنوان یک عامل پیشگیرانه ، تقویت کننده و آرام بخش ، می توانید تنتور یا چای از گیاه گل همیشه بهار ، پونه کوهی و تانسی را به نسبت 1: 1: 1 بنوشید. بادرنجبویه و نعناع تأثیر خوبی بر روی سیستم عصبی دارند.
