مشکلی مانند عزت نفس پایین در افراد همیشه وجود داشته است. به عنوان یک قاعده ، به دلیل نقض در پرتره روانشناختی شخصیت بوجود می آید. برای خلاص شدن از شر چنین مشکل جدی و قابل توجهی ، باید به تکنیک های خاصی متوسل شوید.
در دوران ماقبل تاریخ ، اجداد مردم به اصطلاح دارای جوامع ، قبایل ، اجتماعات کوچک مختلف مردم بودند که آنها را متحد کرده و به بقا کمک می کردند. یک عضو خاص از گروه همیشه تصویری خشن از نحوه برقراری ارتباط با افراد دیگر داشت ، به طوری که اخراج نشود ، توسط دیگران قضاوت نشود.
در آن زمان درک روانشناسی بدوی بسیار ضروری بود. اجداد ما سعی داشتند از درگیری جلوگیری کنند تا جامعه را در وضعیت مطلوبی نگه دارند.
تمام ترس ها و عقده های مدرن ما غالباً از آن دوران ناشی می شود ، ما ، به هر ترتیب یا دیگر ، ناخودآگاه خود را با دیگران مقایسه می کنیم. این کار برای فهمیدن اینکه آنها قوی تر هستند یا ضعیف تر از ما انجام می شود. این فرآیند ناخودآگاه و بدون توجه به ما اتفاق می افتد.
از این رو نتیجه می شود که هنگام ملاقات با شخصی که "قویتر" است - از وضعیت بالاتری برخوردار است ، بدن با تب و تاب شروع به تولید کورتیزول - هورمون استرس می کند. غرایز به ما می گویند - نیازی به درگیری نیست ، با این فرد بحث کنید. ترس از دوست یابی به این ترتیب عمل می کند.
وضعیت مخالف وقتی اتفاق می افتد که با شخصی روبرو شویم که از نظر موقعیت اجتماعی با ما برابر باشد یا زیر ما باشد. سروتونین تولید می شود - هورمون لذت. چنین شخصی شروع به معاشرت با احساسات خوشایند می کند. بنابراین ، افراد محیط خود را بر اساس واکنش های ناخودآگاه می سازند ، با کسانی شروع می کنند که از هیچ پارامتری برتری ندارند.
در دنیای مدرن ، این سیستم کاملاً قدیمی است. با شخصی ثروتمند ، باهوش و با استعداد جلسه ای برگزار نخواهد شد که به ضرر او تمام شود. اشکالی ندارد که با چنین افرادی اعتماد به نفس داشته باشید ، نه چیز دیگری. سرکوب غرایز حیوانی که طی هزاره ها با ما همراه هستند ضروری است.
آموزش و پرورش و پرورش شوروی ، پس از شوروی همه این قوانین بی ربط را از همان کودکی در ما القا می کند. از اینجا هزاران نفر یکسان ، ناامن و یکسان وجود دارند که می ترسند با یک کار جدید ، از منطقه راحتی خارج شوند.
چگونه بجنگیم؟
تصمیم اصلی این است که وضعیت ناخودآگاه خود را بالا ببرید ، و به طور منظم از کاهش عزت نفس خود جلوگیری کنید. لازم است عمیق ترین اعتقادات را مورد بررسی قرار دهید ، ارتباطات عصبی که سالهاست با مردم برقرار شده است را تغییر شکل دهید. این ساده ترین کار نیست ، اما اولین قدم این است که به تکنیک هایی مانند پذیرش خود بپردازید.
عادت جدیدی ایجاد کنید ، تعلل را متوقف کنید ، در حوادث مختلف به مردم نزدیک شوید و روانشناسی را تحمل کنید. "ترفند" اصلی این است که در سطح روانشناختی درک کنید که چگونه کار می کند ، شما مانند یک کتاب باز مردم را خواهید خواند ، در این حالت به سختی چیزی از عزت نفس پایین شما باقی می ماند.
