کارما در ترجمه از سانسکریت علت و معلول است ، قانون قصاص. طبق آموزه کارما ، هر واقعه و هر عملی بر کل زندگی فعلی و آینده ما تأثیر می گذارد. هر تعالیم دینی در بهبود کارما به یک شکل یا شکل دیگر با نام های مختلف انجام می شود ، اما به معنای محدود این واژه به هندوئیسم و بودیسم اشاره دارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
کتابهای مذهبی و فلسفی بخوانید. جنبش های مختلف مذهبی ، به ویژه وداهای هندی را مطالعه کنید: Atharva Veda ، Yajur Veda و دیگران. با جزئیات بیشتر در مورد اصل کارما و سایر اصطلاحات و پدیده ها خواهید آموخت.
گام 2
یک تمرین معنوی خاص در جهت بهبود کارما - کارما یوگا است. به دنبال مربی در بین مربیان مراکز تناسب اندام نباشید - آنها فقط قسمت بیرونی آموزش یوگا را در پیش گرفتند و آن را به تمرینات معمولی برای کشش و استقامت تبدیل کردند. معلم باید فردی باتجربه و بسیار معنوی باشد و راهی طولانی برای تحقق خود طی کرده باشد.
مرحله 3
رژیم خود را تغییر دهید. گوشت ، ماهی و غذاهای دریایی را کنار بگذارید ، قارچ ، نان و محصولات تخمیر را حذف کنید. مواد غذایی و سبزیجات گیاهی بدون آسیب رساندن به موجودات زنده بدست می آیند ، به این معنی که به کسی که آنها را می خورد آسیبی نخواهد رساند. الکل یک دارو است ، بنابراین طبق دستورالعمل های خاص فقط در دوزهای کوچک مصرف می شود.
مرحله 4
احساسات خود را تعدیل کنید. اجازه ندهید ناآرامی شدید ، چه مثبت و چه منفی ، به هوشیاری خود وارد شود. با بر هم زدن تعادل درونی شما ، آنها را وادار به تصمیم گیری اشتباه و انجام کارهایی می کنند که تأثیر منفی بر کارما دارند.
