این یک واقعیت مشهور است که شروع پاییز تأثیر افسردگی بر روان بسیاری از افراد دارد ، آنها می خواهند به سرعت از بلوزهای پاییزی بیدار شوند. البته ، طبیعت های عاشقانه ای نیز وجود دارند که علاقه زیادی به دوره پژمرده شدن طبیعت دارند ، اما هنوز هم بیشتر آنها مشتاق روزهای گرم و پر از خورشید هستند.
همه روانشناسان اصرار دارند که آرزوی تابستان را افسردگی پاییزی ننامند. اگر با شروع هوای سرد اذیت شده اید ، روش های مختلفی برای کنار آمدن با این مشکل وجود دارد.
بسیاری از خانم ها به این سوال علاقه مند هستند: چگونه از بلوز پاییزی بیدار شویم؟
کارشناسان توصیه می کنند که در چنین زمانی لازم است تا حد امکان به سرگرمی مورد علاقه خود بپردازید ، سپس غم و اندوه و بلوز به سادگی فراموش می شوند. اگر از همه چیز خسته شده اید ، پس کار جدیدی انجام دهید. یک شرط مطمئن تغییر سبک و رنگ لباس است. در پاییز ، شما نباید لباس های قهوه ای و خاکستری بپوشید ، و بهتر است کت و شلوارهای تیره کسب و کار را با لوازم جانبی روشن رقیق کنید.
بدن شما که از تجربیات درونی خسته شده است ، برای بیدار شدن از بلوزهای پاییزی برای جمع شدن انرژی به خواب زیادی نیاز دارد ، بنابراین سعی کنید آن را انکار نکنید. و در اوقات فراغت خود ، انرژی دریافت شده باید به طور فعال صرف شود. با بی علاقگی پاییزی ، باید تا حد ممکن فعال باشید. مطمئناً شما نمی خواهید حرکات غیرضروری انجام دهید ، اما باید بر این مسئله غلبه کرد. شروع به انجام هر نوع ورزش: دویدن ، ثبت نام در کلاس های تناسب اندام یا یوگا.
اشتیاق به روزهای گرم می تواند بهانه خوبی برای شروع کار با دستان خود باشد. شما می توانید از پلاستیین یا خاک رس ، بافندگی ، نقاشی ، مدل سازی کنید. چنین فعالیت هایی می تواند شما را به راحتی روحیه دهد.
