اغلب اتفاق می افتد که عقب نشینی های جدی ما را برای مدت طولانی ناراحت می کند. چه کاری می توانید انجام دهید تا سرانجام از اجتناب از تصمیمات جدی جلوگیری کنید؟
به عنوان مثال ، پس از از دست دادن شغل یا سقوط برنامه های بلند پروازانه ، بازگشت به زندگی فعال بسیار دشوار است و ، گویی اتفاقی نیفتاده است ، فقط به زندگی خود ادامه دهید. برای مبارزه بیشتر نمی توانید نیرویی در خود پیدا کنید و در یک لحظه به راحتی تسلیم می شوید ، تصمیم می گیرید کاری نکنید تا بدتر نشود.
به احتمال زیاد ، شما فکر می کنید که همراه با جریان بدون شوک و نگرانی های بی مورد خیلی بد نیست. اما با گذشت زمان ، انجام عادی ترین کارها برای شما دشوارتر می شود و اکنون دیگر نمی دانید چه کسی هستید ، کجا نقل مکان می کنید و چرا اصلاً زندگی می کنید.
در واقع زندگی در چنین رژیمی بسیار خطرناک است. وقتی می جنگید ، وقتی فعال هستید ، رفتار متفاوتی دارید. خوشبختانه ، مبارزه با انفعال امکان پذیر است.
- سعی کنید درک کنید که واقعاً از چه چیزی می ترسید. به عنوان یک قاعده ، نوعی ترس در پشت بلاتکلیفی پنهان است: ترس از برآورده نکردن انتظارات دیگران ، عدم موفقیت و غیره. مشاهده کنید که چه افکاری در موقعیت هایی رخ می دهد که شما از تصمیم گیری بارها و بارها خودداری می کنید. یافتن علت ترس شما مقابله با آن را برای شما آسان می کند.
- عادت های خود را تغییر دهید. عادت اجتناب از اقدامات مسئولانه به معنای واقعی کلمه می تواند با زندگی روزمره ما "ادغام" شود. برای خلاص شدن از شر این مسئله ، سعی کنید بیشتر در انظار عمومی باشید و مسئولیت خود را بر عهده بگیرید. از کوچک شروع کنید: به عنوان مثال در یک پناهگاه حیوانات داوطلب شوید.
- قدر خود را بدانید. به جای تمرکز روی نقاط ضعف ، روی نقاط قوت خود تمرکز کنید. سعی کنید هر روز دلیلی برای ستایش خود پیدا کنید. آیا از کیک مورد نظر منصرف شده اید؟ شما فردی بسیار با اراده هستید. آیا با وجود تنبلی دور هم جمع شده اید و گزارش فصلی تهیه کرده اید؟ شما یک کارمند بسیار ارزشمند هستید.
- از نه گفتن نترسید. شما فقط یک زندگی دارید و قبل از هر چیز باید آن را زندگی کنید. لازم نیست دیگران را خشنود کنید ، بنابراین اگر نمی خواهید کاری انجام دهید ، فقط نه بگویید و در این مورد احساس گناه نکنید.
- از ریسک کردن نترسید. البته در مورد ریسک قابل کنترل است. افراد بی احساس اغلب تمایل دارند خود را دست کم بگیرند. با گسترش تدریجی منطقه راحتی خود ، ارزیابی مناسب توانایی های خود را شروع خواهید کرد.
- برنامه ریزی کنید و برنامه ها را دنبال کنید. به طور معمول ، احساس موفقیت باعث ایجاد احساس رضایت و عزت نفس می شود. و این دقیقاً همان چیزی است که شما در حال حاضر به آن نیاز دارید. اهداف خود را برنامه ریزی کرده و به آنها دست یابید. به تدریج ، درک اینکه کار خوبی انجام می دهید به شما کمک می کند تا با ترس از تصمیم گیری کنار بیایید.
به یاد داشته باشید که خود فریبی مداوم و احساس بی ارزشی خود می توانید حتی با استعدادترین فرد را نیز خلع سلاح کنید. هرگز تسلیم نشوید تا زندگی خود را از آنها خارج نکنید.
