بیشتر روانکاوان اطمینان دارند که عقده ها از کودکی به بزرگسالی می آیند. و آنقدر عادت می کنند که خلاص شدن از شر آنها اصلاً آسان نیست. شما نیاز به کار جدی روی خود دارید. و گاهی اوقات کمک یک متخصص.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگر تصمیم دارید با عقده های خود بجنگید ، تعیین کنید که آیا آنها واقعاً وجود دارند یا نه. برای این کار باید به نظر غریبه ها درباره خود گوش دهید. مخصوصاً وقتی صحبت از ظاهر می شود. و تردیدها در مورد جذابیت خودشان اغلب در زنان ایجاد می شود. برای ایجاد عزت نفس ، در یک جلسه آموزشی در مورد این موضوع شرکت کنید. در آن بررسی هایی درباره ظاهر غریبه ها خواهید شنید. به احتمال زیاد مثبت خواهند بود.
گام 2
اگر نقصی وجود دارد ، باید بر روی آنها کار شود. کاهش وزن اضافی در صورت رعایت تغذیه مناسب و ورزش حداقل یک روز در میان ، آسان است. پوست ناقص توسط آرایشگر و با کمک داروهای تجویز شده توسط پزشک اصلاح می شود. دندان های نه چندان صاف پس از شش ماه استفاده از بریس ایده آل شده و غیره نکته اصلی این است که خود تصمیم بگیرید که واقعاً می خواهید از کمبودها خلاص شوید و آماده مبارزه با آنها هستید.
مرحله 3
اگر کمپلکس ها به ظاهر مربوط نیستند ، علت آنها را مشخص کنید. اگر می ترسید نظر خود را ابراز کنید ، ممکن است والدین شما بیش از حد استبداد داشته باشند و به شما آزادی خاصی نداده باشند. اما این در کودکی بود. اکنون شما یک فرد مستقل بزرگسال هستید که حق رای دادن را دارید. و حتی اگر گاهی اوقات چیزهایی را بیان می کنید که دیگران دوست ندارند ، این دیدگاه شماست. بقیه ممکن است با او موافق باشند یا نه ، اما آنها موظف به گوش دادن هستند. بنابراین ، در صورت تمایل به هر گفتگویی بپیوندید و افکار خود را بیان کنید.
مرحله 4
اغلب اوقات ، افرادی که اخیراً دوران بلوغ را ترک کرده اند هنگام ملاقات با جنس مخالف پیچیده هستند. ارتباطات مجازی در اینجا کمک خواهد کرد. وقتی شما شخص گفتگو را نمی بینید ، راحت تر می توانید با او صحبت کنید. و وقتی به اندازه کافی یکدیگر را شناختید ، در زندگی واقعی قرار ملاقات بگذارید. و مهمتر از همه ، نگران نباشید. شما مدت هاست که این شخص را می شناسید ، البته به صورت مجازی. علاوه بر این ، اگر تصویر از اینترنت با واقعیت مطابقت ندارد ، می توانید بلافاصله به بهانه ای قابل قبول آن را ترک کنید. اما بهتر است با تازه وارد صحبت کنید. قبل از ملاقات با همسر روح واقعی خود ، آن را به عنوان آموزش ارتباط فکر کنید.
