بسیاری از معاصران ما با هدف ایجاد یک شغل موفق برای خود هدف گذاری کرده اند ، فراموش می کنند که به هر چیز دیگری غیر از کار فکر کنند و حتی وقتی به تعطیلات می روند ، از نظر ذهنی در دفتر کار هستند و با مشکلات آن زندگی می کنند. در همین حال ، استراحت به همان اندازه که می توانید به صورت مولد کار کنید مهم است. چگونه می توان بقیه را به درستی آماده کرد تا هم از نظر روانی و هم از نظر جسمی بهبود یابد؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
زودتر از موعد به تعطیلات فکر نکنید. بله ، در حال حاضر دو هفته طول می کشد ، اما در این مدت شما باید "دمها را تمیز کنید" ، چیزها را مرتب کنید و دستورالعمل های دقیق را در مورد نحوه تکمیل پروژه شروع شده و ادامه کار در غیاب خود به همکاران خود بسپارید.
گام 2
برای استراحت خود را "برکت" دهید. اگر وقتی به تعطیلات می روید ، فقط به کار فکر می کنید ، نوشتن یک برنامه اصلاً چه فایده ای داشت؟ این توهم است که بدون شما ، چنین کارمند با ارزشی ، کل کار در برابر شما ایستادگی خواهد کرد. اگر به شما اجازه استراحت داده شود ، مدیریت ملاحظاتی در مورد چگونگی جبران غیبت شما دارد. دام مشترک مغز خود ما را مجذوب خود می کند ، میل به کنترل کامل است. بپذیرید که برخی از مسائل به بهترین شکل حل نخواهد شد و رشته رویدادها را از دست خواهید داد. با قدرت دوباره به صفوف برگردید - و همه چیز را بدون از دست دادن جبران خواهید کرد.
مرحله 3
به خودتان "یک بیماری نیمکت" اجازه دهید. دور شدن از شهر و حتی کشور راه خوبی برای گذراندن تعطیلات است ، اما مجبور نیستید دنبال تور لحظه آخری بروید. اگر بهبودی نیاز به دو روز صرف نشستن آرام در خانه ، در آغوش گرفتن کتاب ها ، فیلم ها ، موسیقی ، نمایش های تلویزیونی فراموش شده دارد - باید این لوکس را به خودتان بدهید.
مرحله 4
و هنوز ترک کن به دلیل تغییر مناظر ، موارد کمی در قطع ارتباط از زندگی بیات و زندگی روزمره خسته کننده بسیار مفید هستند. وقتی سوار قطار می شوید و به مقصدی دور می روید ، احساسی فراموش نشدنی است ، گویی که در سطح جسمی و روانی به کل بدن ما سیگنالی می دهد: اکنون من واقعاً در تعطیلات هستم!
