خشونت نه تنها باعث آسیب روحی و روانی می شود. کنار آمدن با خشونت به دلیل گیجی درونی ، بی علاقگی ، ناتوانی ، ناامیدی ، ترس و شرم بسیار دشوار است. بیشتر موارد خشونت خانوادگی است ، اما حملات خیابانی به همان اندازه رایج است. برای التیام زخم های شدید ناشی از خشونت ، جسمی و روانی ، باید از پزشکان ، روانشناس و سازمان های اجرای قانون کمک بگیرید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
در برخی از جوامع ، در مورد تجاوز جنسی ، مرتکب این عامل نبود که اغلب حتی پیدا نمی شد ، بلکه قربانی محکوم و محکوم می شد. شایعترین قربانی خشونت ، البته یک زن است. این محکومیت با توضیحی همراه است: "او رفتارهای سرپیچی دارد" ، "خودش را تحریک کرد" ، اما در بیشتر موارد این یک تصور غلط است. و با این حال ، برچسب های مکرر به زنی که از خشونت جان سالم به در برده است وجود دارد - "کثیف" ، "کم". مقتول نه تنها به شدت آسیب دیده است ، بلکه دارای احساس شرم و نفرت مداوم است. تقریباً کنار آمدن با چنین زخمی تقریباً غیرممکن است. بهترین راه تماس با روان درمانگر مجرب است كه نه تنها دوره كامل جلسات بهبودی را انجام می دهد ، بلكه احتمالاً داروهای ضد استرس تجویز می كند.
گام 2
وظیفه اصلی برای یک قربانی خشونت ، برای خارج شدن از یک حالت استرس زا ، این است که فرصتی برای صحبت کردن و گفتن در مورد آنچه که برای شخصی رخ داده است که می شنود ، محکوم نمی کند و انتقاد نمی کند. اغلب افراد نزدیک و خانواده به کمک می آیند. اما پشتیبانی آنها تنها در صورتی مثر است که حساسیت کافی برای توصیه نکردن ، محکوم کردن ، درک بیش از حد احساسی داستان را داشته باشند. در غیر این صورت ، آنها فقط ضربه را تشدید می کنند. پاسخگویی صحیح و درایت به همه احساسات و حمایت صمیمانه از شخص مهم است.
مرحله 3
متخصصان "خطوط تلفن" به زنده ماندن در خشونت کمک می کنند. از نظر روانشناسی صحبت کردن با غریبه ای که مجبور نیست به چشمانش نگاه کند ، که هرگز قضاوت نخواهد کرد ، بسیار راحت تر است. علاوه بر این ، اگر تماسی با "خط تلفن" برقرار کرده اید ، در صورت لزوم ، می توانید در هر زمان با خواست خود مکالمه را پایان دهید.
مرحله 4
برای زنده ماندن و جلوگیری از احتمال بروز خشونت های جدید ، ارائه بیانیه ای به سازمان های اجرای قانون مفید خواهد بود. با این کار قربانی رها می شود و احساس انتقام و خشم را درک می کنید. این برنامه هم بلافاصله پس از حادثه و هم مدتی بعد پذیرفته می شود. ارائه هر چه بیشتر شواهد و شواهد فیزیکی مهم است. هنگام تماس با مقامات ، توصیه می شود از حمایت یک عزیز استفاده کنید.
مرحله 5
برای اطمینان از سلامت جسمی ، باید توسط پزشک معاینه شوید و آزمایش شوید. این از مشکلات جدی تر و عواقب خشونت جلوگیری خواهد کرد. و همچنین پزشک کلیه گواهینامه های مورد نیاز را برای تأیید واقعیت خشونت برای آژانس های اجرای قانون ارائه می دهد.
مرحله 6
تنها پس از مدتی و با حمایت مداوم متخصصان و بستگان ، قربانی خشونت به تدریج از حالت افسرده خارج می شود ، آنچه را که اتفاق افتاده فراموش می کند و به سبک زندگی عادی خود باز می گردد. نکته اصلی این است که در خودتان بسته نشوید.
