تأییدها جملات یا متن های ساده ای هستند که حاوی نگرش های خاصی برای رسیدن به خواسته شما هستند. آنها اغلب با آموزش خودکار مقایسه می شوند ، اما اظهارات به شرایط خاصی احتیاج ندارند و تلفظ آنها بسیار آسان تر است.
در زندگی ، گاهی اوقات اتفاق می افتد که یک آرزوی تازه تصور شده به طور ناگهانی با جادویی برآورده می شود. و آنچه شما می خواستید واقعاً وارد زندگی شما می شود. نمونه های آن احتمالاً به اندازه کافی حتی در بین دوستانتان وجود دارد چرا برخی از مردم خواسته های خود را برآورده می کنند ، در حالی که برخی دیگر این کار را نمی کنند؟ و تصدیق چه ارتباطی با همه اینها دارد؟
اظهارات به عنوان بخشی از زندگی
اگر برخی از اتفاقات را در ذهن خود پخش کنید یا عبارتی خاص را مدام تکرار کنید ، حتی بدون اینکه به آن فکر کنید ، این یک تأیید است. در این لحظه ، فرد وارد حالت هوشیاری تغییر یافته می شود و اطلاعات موجود در کلمات مستقیماً وارد مغز می شود که آن را به عنوان راهنمای اعمال خاصی تشخیص می دهد. در همین حالت ، تخیلات یا خواسته های ما توسط مغز به عنوان چیزی شناخته می شود که قبلاً اتفاق می افتد و در زندگی واقعی وجود دارد. با گفتن عبارات تکراری خاص یا تصور دائمی چیزی ، دقیقاً همان چیزی را می گیریم که درباره آن صحبت می کنیم یا درباره آن فکر می کنیم.
اگر فکر می کنید هر روز از اظهارات استفاده نمی کنید ، اشتباه می کنید. اما متأسفانه ، غالباً افکار ما رنگ منفی دارند. در نتیجه این اتفاقاتی که در خواب می بینید در زندگی اتفاق می افتند.
اگر مدام به کمبود پول فکر کنید و نگران آن باشید ، دیگر متوجه نخواهید شد که این فکر به طور مداوم در ذهن شما وجود دارد: "هیچ پولی نیست". اگر یکی از نزدیکان شما یا یک کودک کوچک بیمار است ، این فکر به ذهن می رسد: "او (او) تمام مدت بیمار است ، چه باید کرد ، چگونه زندگی می کند؟" همین اتفاق در کار نیز می افتد ، وقتی سخت کار می کنید ، اما نتیجه ای ندارد و حتی مدام از مافوق خود سرزنش می کنید. این فکر مطرح می شود: "یک رئیس وحشتناک ، کار زیاد ، هیچ اتفاقی نمی افتد ، چرا من به همه اینها احتیاج دارم؟"
با دیدن تبلیغات در تلویزیون یا خواندن نقل قول از نویسندگان در اینترنت ، شما نیز دائماً در ذهن خود می چرخید که بر وقایع زندگی شما تأثیر می گذارد. با آمدن به فروشگاه و به یاد آوردن تبلیغات ، محصولی را خریداری می کنید که به هیچ وجه قصد خرید آن را ندارید. و گاهی اوقات کلمات یک آهنگ محبوب را به یاد می آورید ، شروع به زمزمه کردن آن می کنید ، بدون اینکه حتی به معنای آن فکر کنید. همه اینها نیز تأییدهایی است که بر زندگی شما و تحقق خواسته های شما تأثیر می گذارد. در نتیجه ، هر کس به آنچه فکر می کند می رسد.
نگرش مثبت: نحوه نوشتن و تلفظ صحیح تصدیق ها
وقتی می گویید تأییدهایی که حاوی نگرش مثبت هستند ، آگاهانه شروع به شکل دادن به وقایع زندگی خود می کنید. نکته اصلی برای یادگیری این است که از افکار خود پیگیری کنید و با پشتکار ، به موارد منفی فکر نکنید. در ابتدا دشوار خواهد بود ، زیرا بیشتر شما عادت کرده اید که افکار خود را متوجه نشوید و اطلاعات دریافتی را آنالیز نکنید. مطمئناً خلاص شدن از شر احساسات و منفی کاملاً دشوار خواهد بود (و افسوس که هنوز هم همیشه امکان پذیر نیست) ، اما شما می توانید و باید برای این امر تلاش کنید.
اگر روزانه اظهارات مثبت بگویید ، پس از یک ماه شاهد تغییراتی در زندگی خود خواهید بود.
تأییدها نباید حاوی ذره "نیست" باشند. به عنوان مثال ، به جای "من نمی خواهم بیمار شوم" ، بگویید "من سالم هستم" اگرچه برخی از روانشناسان و هیپنولوژیست های مدرن اصرار دارند که ناخودآگاه انسان به بهترین وجه می داند چه چیزی چیست و با وجود ذره "نه" خجالت نمی کشد. با این حال ، در نسخه کلاسیک ، تصدیق ها نباید بار منفی داشته باشند.
"می" را از جملات حذف کنید. به جای این جمله: "من دوست دارم در یک بانک کار کنم" بگو "من در یک بانک کار می کنم". در تنظیمات برای زمان حال تلاش کنید ، و نه گذشته یا آینده. این بیشتر مغز را تحریک می کند تا تصدیق ها را به عنوان چیزی که از قبل وجود دارد درک کند.
تأیید فقط باید حاوی خواسته شما باشد ، نه آنچه دوستان ، نزدیکان یا نزدیکان شما می خواهند. به یاد داشته باشید: میل باید واقعی ، آگاهانه و نه لحظه ای باشد.
تمام جملات تأیید باید حداقل کلمات را داشته باشند و در اول شخص تلفظ شوند. سعی کنید تا حد امکان خاص باشید ، از موضوعی به موضوع دیگر نپردازید.
هر روز تأیید را فقط در یک روحیه خوب انجام دهید و فقط چند دقیقه از وقت آزاد خود را به آنها اختصاص دهید. می توانید با صدای بلند یا بی صدا صحبت کنید ، آنها را در قالب صوتی ضبط کنید و سپس به آنها گوش دهید. می توانید این کار را جلوی آینه انجام دهید ، گویی که با خودتان صحبت می کنید.
به یاد داشته باشید که همه چیز جدید بلافاصله نمی آید. بعد از مدتی ، خودتان خواهید دید که تاییدیه ها واقعاً به تغییر زندگی شما به سمت بهتر کمک می کنند.
