انگیزه 2024, آوریل

چگونه می توان از افکار بد منحرف شد

چگونه می توان از افکار بد منحرف شد

احساسات منفی ، حوادث ناخوشایند زندگی منجر به افکار بدی می شود که دائماً در سر می چرخند و زندگی را مسموم می کنند. حواس پرتی از آنها و بازگشت به زندگی عادی فقط پس از بازنگری در شرایط ممکن است. دستورالعمل ها مرحله 1 به این فکر کنید که چه مشکلاتی شما را به حالت افکار بد در سرتان سوق داده است

در صورت کابوس دیدن چه باید کرد

در صورت کابوس دیدن چه باید کرد

همه باید شب ها کابوس می دیدند. بیدار شدن از خواب بعد از چنین خوابهایی هر وقت بخواهید دلیل این خواب وحشتناک را فهمید به سرعت فرا می رسد. ترس مکرر در شب همیشه نشان دهنده یک مشکل جدی نیست ، بلکه نیاز به نگرش جدی دارد و حتی در برخی موارد به متخصص مراجعه می کند

چگونه خود را مجبور کنیم که به هیچ چیز فکر نکنیم

چگونه خود را مجبور کنیم که به هیچ چیز فکر نکنیم

هر یک از ما متوجه می شویم که یک مونولوگ خاص با خود دائماً در سرمان رخ می دهد. یک دقیقه هم بدون فکر نمی گذرد. وقتی فردی شروع به مشاهده این مونولوگ می کند ، بیشتر و بیشتر حواس او را پرت می کند. بعضی از افراد حتی نمی توانند بخوابند زیرا افکار آرامش نمی دهند

چگونه می توان عصبی شدن را از بین برد

چگونه می توان عصبی شدن را از بین برد

تنش مداوم ، اضطراب در مورد یک رویداد ، استرس شدید - همه اینها می توانند منجر به حالت تحریک پذیری و عصبی شوند ، وقتی هر چیز کوچکی به یک مشکل اساسی تبدیل شود و توانایی کنترل احساسات منفی شما از بین برود. برای از بین بردن عصبی شدن ، می توانید از روش های خاصی استفاده کنید

چگونه به او بگوییم دلتنگت شده

چگونه به او بگوییم دلتنگت شده

عشق زیباترین احساس روی زمین است. اگر این احساس را نسبت به یک مرد جوان دارید ، پس نباید شرمنده آن شوید. برعکس ، این بدان معناست که قلب شما زنده است. وقتی برای مدت طولانی موضوع عشق خود را نمی بینید ، شروع به از دست دادن آن می کنید. بهتر است در این باره به او بگویید

چگونه یک خلا In در روح خود پر کنیم

چگونه یک خلا In در روح خود پر کنیم

خلاiness در روح شما همه چیز را جذب می کند - احساسات ، رنگ زندگی ، احساسات ، علایق ، انرژی. با بی علاقگی ، بی حوصلگی ، بی معنی بودن وجود و افسردگی همراه است. دلایل ظاهر آن ممکن است متفاوت باشد ، اما در هر صورت باید خلا of را از بین ببرید. در غیر این صورت می تواند بدون هیچ اثری شما را جذب کند

چگونه یک مرد را از افسردگی خارج کنیم

چگونه یک مرد را از افسردگی خارج کنیم

بسیاری از مردم تصور می کنند که افسردگی یک بیماری کاملاً زنانه است. با این حال ، همانطور که عمل نشان می دهد ، هر ساله میلیون ها نماینده از جنس قوی تر افسرده می شوند. مشکل اصلی این مسئله این است که پذیرفتن این مسئله حتی برای خودشان برای مردان دشوار است

چگونه جلوی ترس از مرگ را بگیریم

چگونه جلوی ترس از مرگ را بگیریم

موضوع آسان برای هر شخصی مسئله مرگ نیست. بدون شک این یک غم بزرگ در خانواده و در محافل افراد نزدیک است ، اما چرا خود ما از مرگ می ترسیم؟ گذشته از این ، ما از از دست دادن خود نمی ترسیم ، همانطور که نزدیکان از از دست دادن ما می ترسند. بنابراین جوهر ترس از مرگ چیست و چگونه می توان ترس از آن را متوقف کرد؟ دستورالعمل ها مرحله 1 دلیل اصلی اینکه شخص نمی خواهد این دنیا را ترک کند ، در این واقعیت نهفته است که می ترسد همه کارهای مهمی را که باید انجام ندهد

چگونه از مرگ شوهرتان زنده بمانید

چگونه از مرگ شوهرتان زنده بمانید

مرگ همسر محبوب همیشه ناگهانی است و احساسات ناشی از آن نیز ناگهانی است. شخصی شوهر را به دلیل بیماری طولانی مدت خود از دست می دهد ، و کسی - در نتیجه یک فاجعه تصادفی. در همان زمان ، با گذشت هر سال ، با نزدیک شدن به روز مرگ همسرش ، درد ممکن است افزایش یابد

چگونه از مرگ پدر خود جان سالم به در ببرید

چگونه از مرگ پدر خود جان سالم به در ببرید

پس از از دست دادن یکی از عزیزان ، هر چقدر روح سخت باشد ، باید به زندگی ادامه داد. مرگ همیشه امتحان است ، با این حال ، پس از گذراندن آن ، از نظر اخلاقی بسیار قویتر می شویم. اما چگونه می توان در برابر افسردگی و افکار سیاه مقاومت کرد؟ دستورالعمل ها مرحله 1 بله ، پدر شما دیگر با شما نیست

چگونه می توان حمله وحشت را از بین برد

چگونه می توان حمله وحشت را از بین برد

حمله وحشت با حملات ناگهانی و غیرقابل کنترل اضطراب ، ترس ، تنگی نفس ، احساس تنگی نفس و درد در قفسه سینه و شکم مشخص می شود. حملات می توانند هم در پس زمینه استرس رخ دهند و هم بدون هیچ دلیل مشخصی. حمله وحشت می تواند با آگورافوبیا همراه باشد - ترس از قرار گرفتن در یک فضای باز در میان تعداد زیادی از مردم

اگر از زندگی خسته شده اید چه باید کرد

اگر از زندگی خسته شده اید چه باید کرد

ممکن است یک شخص شرایط دشواری داشته باشد که هیچ چیز خوشایند نباشد ، و زندگی خود پوچ و بی معنی به نظر برسد. این معمولاً وقتی اتفاق می افتد که همزمان دردسر بزرگی به او وارد شود. وقت آن است که قلب خود را از دست بدهیم ، تصمیم بگیریم که دیگر هیچ اتفاق خوبی رخ نخواهد داد

چگونه بر ترس خود از بچه ها غلبه کنیم

چگونه بر ترس خود از بچه ها غلبه کنیم

کمرویی عذاب آور که باعث ایجاد اختلال در برقراری ارتباط می شود ، می تواند مجازات واقعی یک فرد ناامن باشد. دختر ناامید می شود ، نمی داند چگونه به خواستگاری پسر پاسخ دهد یا حتی فقط یک مکالمه را با او ادامه دهد. برای غلبه بر این مشکل ، باید دلایل آن را پیدا کنید

چگونه خود را در برابر تحقیر محافظت کنیم

چگونه خود را در برابر تحقیر محافظت کنیم

تحقیر می تواند بسیار استرس زا باشد ، خصوصاً اگر کاملا غیر مستحق باشد ، در ملا committed عام مرتکب شود یا به طور منظم تکرار شود. مواردی وجود دارد که افراد به سمت خودکشی سوق داده می شوند. برای محافظت از خود در برابر توهین و گفتار و کردار تحقیرآمیز چه کاری می توانید انجام دهید؟ دستورالعمل ها مرحله 1 تحقیر در محل کار بسیار رایج است

چگونه همه چیز را به قلب نگیریم

چگونه همه چیز را به قلب نگیریم

افرادی که به طور طبیعی توجه و همدلی دارند ، گاهی اوقات احساسات دیگران را مانند خود احساس می کنند. همدلی قطعاً یک ویژگی مثبت است ، اما برای شخصی که سخاوتمندانه به آن ارزانی داشته باشد می تواند واقعاً طاقت فرسا باشد. روانشناسان حتی یک وضعیت جداگانه به نام "

چگونه می توانم از طریق فال بفهمم من کی هستم

چگونه می توانم از طریق فال بفهمم من کی هستم

دانستن علامت فال به شما این امکان را می دهد که خود را بهتر بشناسید ، الگوها و ویژگی های شخصیتی را که در برخی علائم ذاتی است پیدا کنید. شما قادر خواهید بود زندگی روزمره خود را با در نظر گرفتن پیش بینی فال ها بسازید. دانستن علامت زودیاک شریک زندگی خود در تجارت یا عشق به شما کمک می کند تا از اشتباهات ارتباطی جلوگیری کنید

چگونه خود را از دستکاری محافظت کنیم

چگونه خود را از دستکاری محافظت کنیم

دستکاری یک تأثیر روانی است که هدف آن این است که شخص را به طور نامحسوس به انجام اقدامات لازم ، تغییر نظر یا نگرش خود به یک موقعیت خاص هدایت کند. برای برآورده نشدن انتظارات از دستكاركننده ، لازم است به موقع اثرات نامطلوب را شناسایی و از آن اجتناب كنید

چگونه با یک دستکار رفتار کنیم

چگونه با یک دستکار رفتار کنیم

دست اندر کاران روانشناسانی ماهر هستند ، آنها متوجه نقاط ضعف انسان می شوند و به طرز ماهرانه ای از آنها برای کنترل دیگران استفاده می کنند. قدرت دستکاری در این واقعیت است که بسیاری متوجه این کنترل نمی شوند یا نمی توانند در برابر آن مقاومت کنند

چگونه یاد بگیریم که با یک دستکار زندگی کنیم

چگونه یاد بگیریم که با یک دستکار زندگی کنیم

دست اندرکاران در همه جا یافت می شوند: رئیس تهدید می کند که به دلیل تأخیر اخراج خواهد شد ، فروشنده اشاره می کند که کالاها "به پرواز در می آیند" ، دوستان برای صدمین بار در هفته درخواست کمک می کنند. و در هر شرایطی باید بتوانید حمله را منعکس کنید و به درستی واکنش نشان دهید

چگونه با یک دستکار زندگی کنیم

چگونه با یک دستکار زندگی کنیم

دستکاری روانشناختی چیزی است که بسیاری باید در زندگی خانوادگی با آن کنار بیایند. علاوه بر این ، اصلاً مهم نیست که چه کسی به عنوان یک چنین عروسک بازی می کند - همسر ، فرزندان ، والدین - در هر صورت ، تحمل آن بسیار دشوار است ، و حتی گاهی اوقات غیرممکن

نحوه درمان سر و صدا

نحوه درمان سر و صدا

سر و صدا در سر به دلایل مختلف ظاهر می شود. بنابراین ، در هر مورد ، درمان متفاوتی مورد نیاز است. در هیچ موردی نباید شروع به بروز این علامت کنید. در این مقاله علل مختلف سر و صدا در سر و روش های درمانی احتمالی شرح داده شده است. دستورالعمل ها مرحله 1 در دنیای مدرن ، مکان های کمتری در صلح و آرامش حاکم هستند

چگونه یاد بگیریم که از مردم نترسیم

چگونه یاد بگیریم که از مردم نترسیم

برخی از افراد از حضور در جامعه بسیار ترسیده اند ؛ هنگام برقراری ارتباط با مردم ، ترس ، وحشت و ناراحتی را تجربه می کنند. روانشناسان این مظهر ترس را - اضطراب اجتماعی می نامند. با این بیماری ، فرد بسیار به نظرات دیگران بستگی دارد ، از نظر دیگران می ترسد احمق ، خنده دار به نظر برسد ، سو mis تفاهم شود و مورد تمسخر قرار گیرد

چگونه دیوانه را تشخیص دهیم

چگونه دیوانه را تشخیص دهیم

مطالعات آماری نشان می دهد که 1٪ از جامعه دیوانگان هستند. و بعضی از مردم تمایل به تبدیل شدن به آنها را دارند. دانشمندان سالهاست که در حال مطالعه کسانی هستند که دیوانه ، دیوانه خوانده می شوند - هر چه باشد. روانشناسان تعدادی از علائم را شناسایی کرده اند که به وسیله آنها می توان دیوانه را شناسایی کرد

نحوه درمان راه رفتن در خواب

نحوه درمان راه رفتن در خواب

پیاده روی در خواب ، خواب پیمایی یا خواب پیاده روی نوعی اختلال خواب است که در آن فرد خواب می تواند از رختخواب بلند شود ، اقدامات ظاهراً هدفمند انجام دهد ، حتی صحبت کند. فردی که از راه رفتن در خواب رنج می برد ، به کمک احتیاج دارد ، فقط به این دلیل که راه رفتن در خواب با آسیب دیدگی همراه است … اگر کودکی در خواب راه برود ، خیلی ترسناک نیست ، اما ممکن است به این دلیل باشد که مغز او در مرحله شکل گیری است

چرا مردم دیوانه می شوند

چرا مردم دیوانه می شوند

روان انسان یک رمز و راز مهر و موم شده است ، اما پزشکی مدرن در این زمینه پیشرفت های چشمگیری داشته است. اکنون درمان برخی از اختلالات روانی امکان پذیر شده است. اما دیوانگی هنوز هم یک بیماری لاعلاج محسوب می شود. چرا مردم دیوانه می شوند؟ جنون یک اختلال روانی شدید است که در آن وحدت جسم و روح انسان بر هم می خورد

چگونه ترس را درمان کنیم

چگونه ترس را درمان کنیم

قبلاً این یک مسئله ساده بود که کودک یا یک فرد بزرگسال قابل تأثیر را از ترس درمان کند ، اگرچه همه توانایی تهیه آن را ندارند. Fright "مادربزرگها" صحبت می کرد ، روی موم می ریخت ، دعا را به مقدس ترین Theotokos می خواند. در طب مدرن ، تشخیصی به نام ترس وجود ندارد

نحوه درمان وسواس اجباری

نحوه درمان وسواس اجباری

حالتهای وسواسی با ظهور غیر ارادی افکار منفی ، خاطرات ، ترسها و … مشخص می شود. آنها را می توان در افراد کاملا سالم مشاهده کرد. می توانید یک ملودی آشنا را در ذهن خود بنوازید یا به یک اتفاق گذشته یا آینده فکر کنید. این طبیعی است. چنین افکاری به خودی خود می گذرد

وقتی شخص دائماً دروغ می گوید ، نام این بیماری چیست

وقتی شخص دائماً دروغ می گوید ، نام این بیماری چیست

فریب آسیب شناختی - این همان چیزی است که روانشناسان وضعیت فردی را که اغلب دروغ می گوید می خوانند. یک دروغگو آسیب شناس از این نظر که از صحت گفته ها اطمینان دارد با دروغگوی معمولی تفاوت دارد و در عین حال به نقش عادت می کند. فریب آسیب شناسی چیست؟ در ادبیات پزشکی و روانشناسی ، اصطلاح "

اسکیزوفرنی در زنان: ویژگی ها و علائم

اسکیزوفرنی در زنان: ویژگی ها و علائم

در بزرگسالی ، زنان و مردان هر دو در معرض ابتلا به اسکیزوفرنی هستند. با این حال ، شکل زنانه این آسیب شناسی روانی شدید ، ویژگی های خاص خود را دارد. حتی برخی علائم وجود دارد که معمولاً در مردان مبتلا به اسکیزوفرنی مشاهده نمی شود. به طور کلی پذیرفته شده است که اسکیزوفرنی یک بیماری مردانه است

چگونه می توان فرد را از خودکشی منصرف کرد

چگونه می توان فرد را از خودکشی منصرف کرد

درک این نکته ضروری است که اگر شخصی تصمیم جدی برای خودکشی گرفته باشد ، انصراف وی بسیار دشوار خواهد بود. با این حال ، می توانید به او کمک کنید تا جنبه های خوب زندگی را ببیند و با یک شرایط دشوار کنار بیاید. منطقه خطر اعتقاد بر این است که نوجوانان و جوانان دارای مشکل در ارتباطات بین فردی بیشتر در معرض خودکشی قرار دارند ، افرادی که در اوج شغل حرفه ای خود هستند و از خود تقاضای سختگیرانه می کنند ، افراد مسنی که به آنچه در زندگی خود آرزو کرده اند نرسیده اند

روان رنجوری چیست

روان رنجوری چیست

نوروز نوعی اختلال اعصاب و روان است که خود را در علائم مختلف روانی ، عاطفی و رفتاری نشان می دهد. این بیماری اغلب اتفاق می افتد و به بیماری های برگشت پذیر سیستم عصبی اشاره دارد. نوروز ، سازگاری با شرایط محیط زندگی را دشوار می کند و برداشت از وقایع را مخدوش می کند

چگونه خون آشام انرژی را تشخیص دهیم

چگونه خون آشام انرژی را تشخیص دهیم

نوع خاصی از افراد وجود دارند ، پس از برقراری ارتباط با آنها احساس می کنید گویی انگار به معنای واقعی کلمه مانند یک لیمو خارج شده اید. نیرو به جایی می رفت ، خلا و خستگی وجود داشت. به نظر می رسد که آنها فقط دو جمله را رد و بدل کرده اند ، اما وضعیت درونی شما خلاف این را نشان می دهد

اوتیسم چه کسانی هستند

اوتیسم چه کسانی هستند

اوتیسم یک ناهنجاری در رشد است. فرض بر این است که این اختلالات ناشی از آسیب ژنتیکی است و هیچ ارتباطی با فرزندپروری ندارد. علائم اولیه اوتیسم علائم اوتیسم را می توانید در کودک در همان سالهای اول زندگی مشاهده کنید. یک ویژگی مشخص ، عدم تمایل به برقراری تماس ، جسمی یا اجتماعی است

6 بیماری روانی که به دلیل ویژگی های شخصیتی اشتباه گرفته می شوند

6 بیماری روانی که به دلیل ویژگی های شخصیتی اشتباه گرفته می شوند

با مشاهده رفتارهای عجیب و غریب در یک فرد ، معمولاً در جامعه این ویژگی ها به ویژگی های شخصیتی نسبت داده می شود. با این حال ، روان درمانگران آمریکایی متفاوت فکر می کنند. دانشمندان استدلال می کنند که اعمال عجیب و غریب می تواند با بروز بیماری روانی همراه باشد ، که در حقیقت چندان بی ضرر نیستند و باید توسط متخصص تنظیم و کنترل شوند

نحوه تشخیص اسکیزوفرنی

نحوه تشخیص اسکیزوفرنی

اسکیزوفرنی یک بیماری روانی است که با اختلال شخصیت همراه است. از زبان یونانی ترجمه شده به معنای "شکافتن روح" یا "شکافتن ذهن" است. علائم این بیماری به تدریج و در مدت زمان طولانی ظاهر می شود ، ممکن است ماه ها و در بعضی موارد سال ها باشد

شخصیت پیچیده چیست

شخصیت پیچیده چیست

شما احتمالاً بیش از یک بار شنیده اید که چگونه به شخصی چنین ویژگی - شخصیت "دشوار" یا "دشوار" داده شده است. با شنیدن این حرف ، حتی بدون دانستن هیچ مثالی ، همه معنای آن را می فهمند. برقراری ارتباط با چنین شخصی دشوار و دشوار است ، از او ناراحت کننده است ، زیرا پیش بینی افکار و اعمال او دشوار است

نمایشگرایی چیست

نمایشگرایی چیست

در میان اشکال متعدد انحرافات و انحرافات رفتاری ، از جمله در رفتارهای جنسی انسان ، آخرین مکان توسط یکی از انواع فتیشیسم جنسی - نمایشگرایی - اشغال نشده است. نمایشگرایی یکی از انواع رفتارهای انحرافی است که با تمایل به نشان دادن اندام تناسلی خود در یک مکان و موقعیت اشتباه مشخص می شود

پدوفیلیا چیست

پدوفیلیا چیست

پدوفیلیا یک اختلال روانشناختی وحشتناک است که نه تنها با خیالی بلکه با اقدامات واقعی از جنسیت با کودکان به عنوان یک روش دستیابی به برانگیختگی مشخص می شود. به طور معمول ، این بیماری تحت تأثیر تعدادی از عوامل اجتماعی و روانی رخ می دهد. آسیب شناسی یا پدیده اجتماعی؟ پدوفیلیا یک پدیده ابدی بود و هست ، که از نظر زیست شناختی به معنای عشق به کودکانی است که بار معنایی جنسی مشخصی دارند

چه کسایی هستن

چه کسایی هستن

Nymphomaniacs زنانی هستند که اغلب شریک زندگی جنسی خود را تغییر می دهند. چنین افرادی علاقه زیادی به رابطه جنسی و متنوع دارند. روانشناسان می گویند که نیمفومانیا یک بیماری است. با این حال ، آیا چنین است؟ در ابتدا ، اصطلاح "نیمفومانیا"

علائم روان رنجوری

علائم روان رنجوری

نوروز بیماری فردی است که مدت طولانی است دچار شرایط استرس زا است. این بیماری می تواند باعث خستگی شدید و آسیب به سیستم عصبی شود. علائم این بیماری را می توان به سه قسمت تقسیم کرد: ذهنی (ترس ، افسردگی ، افکار وسواسی) و عاطفی (تنش ، خلق و خوی قابل تغییر ، احساس گناه ، اختلال در درک خود ، ترس ، عدم امنیت ، شرم ، مشکلات در ارتباطات بین فردی) و جسمی (خواب) اختلال ، مشکلات جنسی ، شرایط دردناک)