انگیزه 2024, نوامبر

کلمه "کسر" اغلب با نام شرلوک هلمز همراه است. در حقیقت ، روش قیاسی برای کارآگاهان عالی است. با این حال ، برای افراد دیگر مفید است. توانایی نتیجه گیری و استدلال منطقی به کسی آسیب نمی رساند. ضروری است وظایف در ریاضیات ، فیزیک ؛ کتابهای درسی؛ معماها کارهای منطقی و مانند آن دستورالعمل ها مرحله 1 برای تسلط بر روش قیاسی ، تا آنجا که ممکن است کتاب بخوانید

مردم هر روز با موقعیت های مختلفی روبرو می شوند که آرامش درونی آنها را برهم می زند. بنابراین ، به جای اینکه به چگونگی عمل فکر کنید ، باید یاد بگیرید که هر چه باشد آرام و متعادل باشید. دستورالعمل ها مرحله 1 لاف نزن. مردم به دلیلی این جمله را نیاوردند ، زیرا بعضی اوقات ، به جای اینکه به آنچه اتفاق افتاده توجه نکنند و روی آن تمرکز نکنند ، تمایل دارند که خودشان را درون خود بچرخانند و مبالغه کنند رنگها بسیار موثرتر است که خود را متقاعد کنید که شرایط حتی دشوارتر هستند

ما اغلب در مورد احترام و عشق به خود می شنویم ، در مورد این واقعیت که باید برای خود ارزش قائل شویم و از آنها مراقبت کنیم. اما برای یادگیری احترام به خود چه کارهایی باید انجام شود؟ دستورالعمل ها مرحله 1 نحوه ارتباط فرد با خودش بازتاب مستقیم نگرش او نسبت به دیگران است

عمل گرایی ، عشق به نظم و سازماندهی ویژگی های خوبی هستند که کمک بسیاری به زندگی می کنند. اما زیاد افراط نکنید و یک حوصله کسل کننده ، شخصی بدون تخیل و شوخ طبعی شوید. دستورالعمل ها مرحله 1 مشکلات دیگران را سنگین نکنید. شما نباید در مورد تمام بدبختی های خود به طور دقیق به آنها بگویید

اینترنت به سادگی مملو از وبلاگ و دفترچه خاطرات کاربر است. آنها خوانده می شوند ، درباره آنها نظر داده می شود ، توصیه می شوند. اما یافتن خواننده خود در این زمینه کار چندان آسانی نیست. و بسیاری فراموش کرده اند که می توانند دفترچه خاطرات خود را با دست ، روی کاغذ ساده نگه دارند

توانایی تفکر منطقی اغلب در زندگی مفید است. یک شخص می تواند بسیاری از مشکلات را حل کند ، از ساده ترین مسائل زندگی و پایان دادن به آنها با سخت ترین مشکلات ، که مربوط به تصمیم گیری های مسئولانه است. بنابراین ، منطق باید دائماً توسعه یابد. دستورالعمل ها مرحله 1 برای توسعه منطق خود ، بهترین کار این است که بازی های منطقی انجام دهید

احساسات همان چیزی است که انسان را انسان می کند. دنیای تجربیات درونی نشان دهنده ثروت روح انسان است ، منحصر به فرد بودن شخصیت را ایجاد می کند. فقط یک ماشین بی روح قادر به همدردی ، دوست داشتن یا نفرت نیست. اما انفجارهای عاطفی ممکن است همیشه بار مثبت داشته باشند

در زندگی افراد شگفت انگیزی وجود دارند که با یک نگاه می خواهید کمر خود را صاف کنید ، سر خود را بالا بیاورید و شانه های خود را صاف کنید. آنها از زیبایی و قدرت بدنی خاصی برخوردار نیستند ، اما دارای هسته ای درونی ، اعتماد به نفس و پایداری ناپایدار هستند

در هنگام تولد به هر شخص حافظه داده می شود. اما برای اینکه حافظه هرگز از کار نیفتد ، باید مانند عضلات به طور منظم آموزش داده شود. چند روش برای بهبود حافظه وجود دارد. دستورالعمل ها مرحله 1 یک حافظه خوب نیاز به مصرف روزانه مقادیر کافی ویتامین A ، E ، C و ویتامین های گروه B و همچنین اسیدهای چرب اشباع نشده چندگانه ، کلسیم و آهن دارد

ذهنیت تحلیلی توانایی فرد است ، با اتکا به داده های اولیه ، می تواند نتیجه گیری کند ، گزینه های مختلفی را برای توسعه بیشتر رویدادها ، جوانب مثبت و منفی آن تجزیه و تحلیل کند. یک نمونه کلاسیک از یک تحلیلگر ، شرلوک هلمز افسانه ای است که دکتر واتسون ، دوست و وقایع نگارش درباره او یک بار گفته است:

ترکیبی توانایی در هر موقعیت ، حتی تنش زا ، خطرناک برای حفظ آرامش ، خویشتن داری ، تسلیم شدن در برابر ترس و احساسات نیست. در چنین مواردی ، خونسردی به سادگی غیر قابل تعویض است و می تواند خدمت خوبی به شخص ارائه دهد. این به او کمک می کند که وحشت نکند ، به وضوح تمام گزینه های راه حل را بسنجد و بهترین را انتخاب کند

بین کنایه و کنایه یک مرز ظریف وجود دارد. اگر می خواهید هنر قرار دادن مردم را در جای خود با قضاوت تند و مخرب (کنایه) یاد بگیرید ، اولین کاری که باید انجام دهید این است که یاد بگیرید اعتماد نشان دهید ، نه استکبار. یاد بگیرید به خود بخندید ، با ظرافت شوخی کنید و بی ادب نباشید ، از خط تمسخر عبور کنید

در برخی شرایط ، افراد بیش از حد احساساتی نمی توانند خود را کنترل کنند ، که بعداً بسیار پشیمان می شوند. دانشمندان ثابت کرده اند که افزایش احساسات منفی ، برخلاف تصور عمومی ، بر وضعیت جسمی و روحی ما تأثیر منفی می گذارد و عقده های روحی و روانی بسیاری را پشت سر می گذارد

عمل گرایی توانایی برنامه ریزی و اجرای استراتژی زندگی انتخاب شده ، توانایی انتزاع از ریزه کاری های غیر ضروری و عملکرد مطابق برنامه است. یک خاصیت بسیار مفید برای کسانی که عادت دارند به اهداف خود برسند. عمل گرایی نه تنها استخراج منافع شخصی از محیط و شرایط حاکم ، بلکه توانایی تعیین اهداف خاص زندگی ، ایده ها و یافتن راه های منطقی برای اجرای آنها است

شروع زندگی از نو نوعی هنر است و ارزش آن را دارد که حتی وقتی همه چیز خوب است نیز بر آن تسلط داشته باشید. به گفته روانشناسان ، چهل سال نوعی نقطه عطف است که غالباً با بحران میانسالی همراه است. این زمان دشواری است که مهارت در "شروع زندگی از ابتدا"

سرعت ناخوشایند زندگی ما منجر به این واقعیت می شود که حتی باتجربه ترین فرد نیز خیلی زود با بار طبیعی شادی و نشاط به پایان می رسد. ما به طور فزاینده ای در مشکلات سلامتی ، مشکلات کار و روابط غوطه ور می شویم. غم و دلزدگی خفه می شود و خوشحالی از طریق انگشتان شما سر می خورد

استرس مداوم و فشارهای عصبی وضعیت روحی و روانی فرد را بدتر می کند. اگر به همه چیزهای کوچک و مشکلاتی که در طول روز اتفاق می افتد توجه کنید ، خیلی زود منابع داخلی بدن تمام می شود. دستورالعمل ها مرحله 1 افرادی که همه چیز را خیلی سریع به قلب خود می کشند ، بیمار روانشناس و سپس متخصص مغز و اعصاب می شوند

هر کس هر از گاهی احساس خجالتی می کند. با این حال ، اگر کمرویی از ویژگی های بارز شخصیت شماست ، توصیه می شود با آن مبارزه کنید. در غیر این صورت ، افزایش کمرویی و خجالتی بودن می تواند در اجرای بسیاری از برنامه های شما اختلال ایجاد کند. دستورالعمل ها مرحله 1 برای مقابله با کمرویی ، ابتدا علت را شناسایی کنید

بحث درمورد اینکه آیا واقعاً انواع جادوگران سیاه ، خون آشام های انرژی وجود دارد یا اختراعی از مردم است ، قرن هاست که ادامه دارد. کسانی که به چشم بد یا القا damage آسیب اعتقادی ندارند ، می گویند این همه خود هیپنوتیزم است! بعضی افراد سرسختانه تحت عذاب افکار قرار می گیرند:

خیلی از افراد صبح زود بیدار شدن از خواب و همچنان حفظ روحیه بسیار دشوار است. فقط کسانی که به "لارک ها" تعلق داریم پر از انرژی هستیم. وقتی زنگ ساعت برای دهمین بار زنگ می زند دیگران به سختی می توانند سر خود را از روی بالش بلند کنند. اگر می خواهید یاد بگیرید چگونه صبح زود بیدار شوید و در هر جایی دیر نکنید ، می توانید از دستورالعمل زیر استفاده کنید

در زندگی همه افراد ، لحظاتی وجود دارد که باعث ایجاد احساسات ناخوشایند در فرد یا حتی ترس می شود. اما ترس از عقرب ، یک چیز است که ممکن است هرگز در زندگی شخصی به او برخورد نکند. و مبارزه با ترس از ارتفاع کاملاً چیز دیگری است. پس از همه ، پس یک فرد نمی تواند یک زندگی کامل داشته باشد

فردی با روحیه قوی می تواند کاملاً با همه آزمایشات زندگی کنار بیاید ، مهم نیست که چقدر سخت و خطرناک باشد. یک روحیه قوی در طول سالها به دقت پرورش می یابد ، اما تمام تلاشی که صرف شده ارزش آن را دارد که چنین کیفیت انسانی نادر و ارزشمندی را بدست آورد

ذهن آگاهی ، آگاهی عینی از حس ذهنی ، عاطفی ، جسمی و معنوی محیط در هر لحظه درک است. ذهن آگاهی جوهر کنجکاوی است. توسعه ذهنیت شخصی شما می تواند چالش برانگیز باشد. محیط را به محلی برای تمرین تبدیل کنید. از این گذشته ، هر ثانیه زندگی دیگر هرگز تکرار نخواهد شد

روش کسر به لطف نویسنده انگلیسی آرتور کانن دویل ، که شخصیت خود شرلوک هلمز را از توانایی های قیاسی برجسته برخوردار کرد ، به طور گسترده ای برای بشر شناخته شد. این توانایی ها می تواند نه تنها برای کارآگاه انگلیسی ، بلکه برای هر شخصی نیز مفید باشد ، زیرا این چیزی نیست جز توانایی تفکر منطقی

همه در معرض بحران میانسالی قرار دارند. این با ارزیابی مجدد ارزشهای زندگی ، اهداف ، معانی همراه است. روانشناسان می گویند نباید از بحران ترسید. فقط به این دلیل که مانند هر بحران دیگری از بین خواهد رفت. اما هنوز چگونه می توان با کمترین تلفات از بحران میانسالی جان سالم به در برد؟ دستورالعمل ها مرحله 1 به گذشته نگاه نکنید و سالهای زندگی شده را حساب نکنید

بحران میانسالی ، که بیشتر در مردان بیش از زنان خود را نشان می دهد ، در حدود 40 سالگی رخ می دهد ، زمانی که فرد دیگر جوان نیست ، اما هنوز پیر نشده است. لازم به ذکر است که این یک پدیده موقتی است و با پیروی از توصیه های خاص برای از بین بردن علل وقوع آن ، نه تنها می توان این دوره سنی و عواقب آن را کاهش داد ، بلکه حتی می توان از یک بحران قریب الوقوع جلوگیری کرد

هنگامی که فرد از سنین جوانی به سنین بالغ می رود ، مرحله "ارزیابی مجدد ارزش ها" را آغاز می کند. بسیاری از مردان دقیقاً دستاوردهای خود ، انطباق آنها با اهداف و رویاهای جوانی را تجزیه و تحلیل می کنند و اغلب خود را ناامید می کنند. بسیاری از خانم ها نگران این هستند که دیگر مانند گذشته زیبا و لاغر نیستند

یکی از اصلی ترین آزمون های دوستی توانایی حمایت از عزیز در مواقع سخت است. نحوه کنار آمدن با این کار دشوار نه تنها به وضعیت روحی دوست شما بلکه به رابطه بعدی شما با او بستگی دارد. دستورالعمل ها مرحله 1 مهمترین نکته در پشتیبانی ، توانایی گوش دادن است

وقتی روح آرام نیست ، همیشه مشخص نیست که این هیجان از کجا ناشی می شود. و این اتفاق می افتد که دلایل خاصی مانند از دست دادن یک عزیز وجود دارد. در این شرایط ، فرد با درد خود تنها می ماند و اگر نمی دانید چه باید بکنید ، می توانید دچار یأس و مالیخولیای ناامید شوید

آرامش خاطر - این چیست؟ این یک دید هماهنگ از جهان ، آرامش و اعتماد به نفس ، توانایی شادی و بخشش ، کنار آمدن با شرایط دشوار است. هماهنگی داخلی در دنیای مدرن ، جایی که همه افراد دارای برنامه شلوغی از امور و مسئولیت ها هستند ، چندان معمول نیست ، بنابراین به راحتی وقت کافی برای توقف و تماشای غروب خورشید وجود ندارد

اولین احساس پس از قطع رابطه با معشوق ، شوک ، درد ، از دست دادن است. این یک حالت طبیعی فردی است که چیز مهمی را از دست می دهد ، اما همچنین طبیعی است که بخواهد از این حماقت خلاص شود. زندگی در پایان رابطه متوقف نمی شود و اگر از درد و رنج خود منحرف شوید این را می فهمید

پس از قطع رابطه با یکی از عزیزان ، شخص گاهی اوقات به راحتی معنای زندگی خود را از دست می دهد ، از نظر جسمی احساس می کند که چگونه نشاط ، شادی ، امید ، سرزندگی سرازیر می شود. تنها چیزی که باقی نمی ماند ، درد ، درماندگی و خستگی درمان نشده است. و شما باید از حلقه افسردگی معیوب فراتر بروید تا دیگران بتوانند دست یاری دهند

گاهی اوقات شرایطی پیش می آید که مجبور می شویم مدتی تنها باشیم. دوستان و آشنایان مشغول کار هستند و ما کاملاً کسی نداریم که با او صحبت کنیم. اما این بدان معنا نیست که باید اوقات را در غم و اندوه سپری کنیم ، زیرا روشهای زیادی وجود دارد که می توانیم وقت خود را به تنهایی به نفع خودمان بگذرانیم

یادگیری مثبت اندیشی مانند ورزش است. این نیاز به تمرین روزانه کوشا ، اراده ، اعتماد به نفس ، تمایل به غلبه بر روحیه بد دارد ، افکار خود را به سمت مثبت هدایت کنید. باید بخاطر داشت که افکار بد همه مردم را ملاقات می کنند و مبارزه با آنها ممکن و ضروری است

جدا شدن از یک عزیز ، مشکلات انباشته شده ، استرس مداوم - همه اینها می تواند منجر به افسردگی واقعی شود. این وضعیت با بی علاقگی ، خستگی مزمن ، از بین رفتن علاقه به دنیای اطراف ما مشخص می شود … طبق آمار WHO ، هر دهمین شهرنشین دچار افسردگی است. چگونه می توان از "

از وسواس به عنوان اختلال روانی یاد می شود. می تواند به صورت اپیزودیک رخ دهد یا مزمن یا پیشرونده باشد. این امر با ظهور افکار ترسناک ، وسواسی و هراس های مختلف بیماری شناختی آشکار می شود. دستورالعمل ها مرحله 1 وسواس به دو دسته تقسیم می شود

سخت ترین کار پاک کردن گذشته از زندگی است. بیشتر اوقات ، با ذهن ، یک شخص کاملاً درک می کند که باید زندگی کند ، مهم نیست که گذشته چه شگفت انگیز است. اما در واقع ، او قادر به کنار آمدن با احساسات ، خاطرات و امید به بازگشت همه چیز نیست. به هر حال ، امید در این مورد نقش شیطانی دارد و مانع از این می شود که فرد خودش را از تحمیل فشارهای سنگین خلاص کند

در شخصی که یک احساس اضطراب مداوم را تجربه می کند ، نه تنها سیستم عصبی تخلیه می شود ، بلکه اشتها نیز کاهش می یابد ، خواب بدتر می شود. بیماری های مختلف به معنای واقعی کلمه می توانند به آن "بچسبند" ، از بیماری های تنفسی گرفته تا دیابت و زخم معده

استرس ، درگیری در خانه و محل کار ، بیماری و آب و هوای بد - همه این عوامل می توانند آرامش روانی را از فرد بگیرند. علائم از دست رفتن هماهنگی ممکن است تحریک پذیری ، افسردگی ، پرخاشگری ، اضطراب ، بی خوابی یا خواب آلودگی مداوم باشد. برخی از تکنیک های روانشناختی به شما کمک می کنند تا آرامش خود را برقرار کنید

درد روحی غیرقابل فهم ترین درد است. این اوست که رنج بیشتری را برای فرد به ارمغان می آورد ، زیرا از او هیچ قرص ، معجون یا شربت وجود ندارد. شما هرگز نمی دانید که آیا فردا از بین می رود یا سال ها ادامه خواهد داشت. شما باید بدون در نظر گرفتن نتایج فوری ، آرام آرام و مداوم از درد روانی خلاص شوید