روانشناسی 2024, نوامبر

تف در مقابل باد نگذار. شما باید در جریان زندگی باشید. در آیکیدو ، برای شکست دادن حریف ، باید از قدرت خود در برابر او استفاده کنید ، تسلیم شوید و او را همراهی کنید. در زندگی واقعی هم همین طور است. بهتر است به جای مخالفت با جنبش ، از بهمن اطاعت کنید ، از قدرت آن برای خود استفاده کنید

اکثر مردم اغلب به نحوه زندگی خود فکر می کنند. آنها شروع به مشاهده کاستی ها ، حفره های زندگی می کنند ، پس از آن نتیجه می گیرند که زمان آن رسیده است که سرانجام خوشبختی پیدا کنند. آنها که به این فکر رسیده اند ، به دنبال راه هایی برای تغییر زندگی خود هستند ، و متوجه نمی شوند که اول از همه ، آنها باید خودشان را تغییر دهند

در دنیای مدرن ، فرد روزانه اطلاعات بنیادی جدیدی را می آموزد ، اما همیشه آنها را آنطور که باید به خاطر نمی آورد. تکنیک های خاصی برای افزایش کارایی فرآیند شناخت وجود دارد. این در مورد آنها است که در زیر بحث خواهد شد. فضای خود را سازماندهی کنید برای اینکه کار یک لذت باشد و اطلاعات تقریباً بلافاصله به خاطر سپرده شود ، لازم است مکانی که قصد تحصیل در آن را دارید به درستی تجهیز کنید

هیچ کس مرا دوست ندارد ، همه به من خیانت می کنند ، شما نمی توانید به دوستان اعتماد کنید - چنین افکاری غالباً در ذهن یک "قربانی" بالقوه می چرخد. در روانشناسی ، حتی مفهوم خاصی وجود دارد که خصوصیات چنین افرادی را نشان می دهد - سندرم قربانی

شرم حسی است که تقریباً همه تحت شرایطی می توانند آن را تجربه کنند. برخی از داشتن استعداد شرمنده می شوند ، عده ای دیگر موفق هستند ، اما بدترین چیز این است که شخصی شرمنده عملکرد یا موفقیت خود باشد. ادیان ادعا می کنند که شرم یک احساس مفید است

مادرش به پسر كوچك و گريه كننده اي كه دوستش اتومبيلش را با خود برد ، مي گويد: "گريه نكن ، تو مردي". شاید به همین دلیل است که پسر بزرگسال به ندرت اشک می بارد. دستورالعمل ها مرحله 1 واضح ترین گزینه این است که مرد فقط نمی خواهد گریه کند

بسیاری از افراد قبل از مذاکره مهم ، مصاحبه ، سخنرانی یا سایر رویدادها احساس اضطراب یا اضطراب می کنند. وقتی چنین حالت عاطفی رخ می دهد ، مهم است که علت آن را درک کنید ، اگرچه معمولاً واضح است ، و سپس تظاهرات آن را به حداقل برسانید: لرزش زانو ، صدای لرزان ، توده در گلو و غیره

موقعیت های درگیری اغلب در زندگی مردم ایجاد می شود. گاهی اوقات می توانند به رشد ویژگی های شخصیتی فرد کمک کنند ، اما بیشتر اوقات منجر به استرس و اعتماد به نفس پایین می شوند. چگونه موقعیت هایی از این دست را تشخیص می دهید؟ درگیری بین دو نفر به وجود می آید که حداقل یکی از طرفین شرایط را تعارض تعریف کند

بسیاری از ما اهداف خود را انتخاب می کنیم و بدون توجه به آنچه در اطرافشان اتفاق می افتد آنها را دنبال می کنیم. آنها برای رسیدن به اهدافی که مدتها پیش برای خود تعیین کرده بودند ، وقت گرانبهایی را از دست می دهند و کاملاً محتمل است که دیگر آنها را مانند گذشته نخواهند

انسان همیشه در معرض ضعف ها و وسوسه های مختلف بوده است. بعضی اوقات نمی خواهید برخلاف خواسته های خودتان پیش بروید ، حتی می فهمید که آنها مضر هستند و می توانند به یک فاجعه زندگی منجر شوند. برای غلبه بر نقاط ضعف ، ابتدا باید به وجود آنها اعتراف کرد

هیچ کس از مصائب و مصائب در امان نیست ، اما همه دوست دارند از جوانی تا پیری زندگی شادی داشته باشند. گرچه این کار به طور کلی امکان پذیر نیست ، شما می توانید زندگی خود را شاد کنید و از رضایت وجود خود لذت ببرید. دستورالعمل ها مرحله 1 با سپاسگزاري با زندگي رفتار كنيد

اکنون اعتقاد عمومی بر این است که اگر در مورد ثروت صحبت کنیم ، آنگاه آن وارد زندگی شما خواهد شد. بسیاری سعی کرده اند از این روش برای جمع آوری پول استفاده کنند. کسی نتیجه مثبت ، علاوه بر این ، یک نتیجه قابل توجه داشت ، در حالی که کسی ، برعکس ، هیچ تغییری نداشت

"خوشبختی زمانی است که شما را درک کنند." شما احتمالاً با این عبارت آشنا هستید. گاهی اوقات شرایطی پیش می آید که شما همه تلاش خود را برای درک شدن انجام داده اید ، اما خوشبختی مدتها در انتظار آن هرگز به وجود نیامده است. کمی زاویه را تغییر دهید

خوشبخت کسی است که می داند چگونه هر روز زندگی خود را به دلیل منحصر به فرد بودنش بداند ، از چیزهای کوچک خوشحال شود و باور کند که همه مشکلات و مشکلات عبور خواهد کرد. با این حال ، بسیاری از مردم فراموش می کنند که این یک هدف نیست ، بلکه یک حالت ذهنی است

همانطور که ناخوشایند کوچک در خانواده بزرگ می شود ، والدین بیشتر و بیشتر سر خود را می گیرند. اگر کودک به بازی هایی که به موقع نیاز به توجه دارند علاقه نداشته باشد ، یک ناخن بزرگسال از او رشد می کند. اگر هنوز هم می توانید کودکان را با اشیای روشن یا یک افسانه پری آموزنده جذب کنید ، پس بی قراری "

دو نفر متفاوت - دو عقیده متفاوت. به همین دلیل است که ما باید اغلب با نیاز به مذاکره کنار بیاییم و به یک مشترک مشترک برسیم: در محل کار ، در خانه ، و حتی در خیابان. توانایی سازش نشانه ضعف و عدم عزم راسخ نیست ، برعکس ، از این طریق است که می توانید به بهترین نتیجه برسید

وقتی کودک در یک خانواده به دنیا می آید ، مادر چند برابر بیشتر از گذشته نگرانی و دردسر دارد. در ابتدا شما وقت برای هیچ کاری ندارید ، وقت کافی برای هر کاری ندارید و کودک شما تقریباً تمام روز مشغول است. پس چگونه می توانید همه کارها را انجام دهید؟ دانستن برخی از تکنیک های مدیریت زمان به شما کمک می کند تا زمان خود را هوشمندانه مدیریت کنید

همه زنان موفق به این حقایق ساده پایبند هستند. تو چطور؟ فرمول خاص خود برای موفقیت است بیشتر مردم ، وقتی از آنها در مورد موفقیت س askedال می شود ، شروع به لیست کالاهای مادی می کنند: یک خانه زیبا ، یک ماشین راحت ، یک موقعیت شغلی بالا

هر زنی می خواهد موفق باشد ، اما اگر اکنون نمی تواند این حرف را درباره خودش بزند ، نباید ناامید شود ، زیرا مهمترین چیز آرزوی موفقیت است. بنابراین ، اولین قانون این است که نترسید از منطقه راحتی خود خارج شوید. همانطور که می دانید ، منطقه راحتی مانع دستیابی به موفقیت می شود

اگر دوره های تنش زا در زندگی شما رخ می دهد که با حداکثر بار کاری همراه است ، شرایط استرس زا یا برعکس ، انبساط طولانی مدت بیهوشی ، یاد بگیرید که تعادل انرژی داخلی خود را بازیابی کنید. دستورالعمل ها مرحله 1 هر بار ، به محض اینکه احساس کردید قدرت و انرژی شروع به خشک شدن می کند ، سعی کنید در یک اتاق جداگانه ، جایی که حداقل صدا وجود دارد (ترجیحاً سکوت کامل) ، بازنشسته شوید

تقریباً هر شخص پتانسیل خاص خود را برای رشد خلاق ، یعنی نیاز به خلق چیزی دارد. به لطف خلاقیت ، جهان تجدید و پر از افکار ، ایده ها ، پروژه ها ، شهرهایی با کیفیت و شخصیت بهتر و کاملا متفاوت است. اما هر شخصی قادر به رشد این پتانسیل در خود نیست. این چیست خلاقیت توانایی فرد در تولید فرضیه های جدید و کنار گذاشتن طرز تفکر قدیمی و همچنین توانایی فراتر رفتن از عمل پیشنهادی است

بسیاری از افراد س Theال فلسفی - آنچه انسان را انسان می کند - بودند. اندیشمندان ، مربیان ، نویسندگان و جامعه شناسان بزرگ ، و هر یک از ما سعی کردیم به آن پاسخ دهیم. شاید اصلی ترین وجه تمایز یک فرد اخلاق باشد - تمایل داوطلبانه به پیروی از هنجارها و قوانین اخلاقی ، و همچنین تمایل به جبران اشتباهات خود و بهبود خود با یادگیری از آنها

افراد متوسط عادت به شارژ ندارند. صبح می خواهید بیشتر از اینکه بلافاصله بیدار شوید و از خواب بیدار شوید ، بخوابید. با این حال ، برداشت های یک روز جدید می تواند انگیزه خوبی برای بلند کردن بدن از رختخواب باشد. آیا بهتر است تختخواب خود را خیس کنید یا روز را با انرژی شروع کنید؟ میوه های آبدار ، جت های دوش آور ، ورزش های پر انرژی به شما کمک می کنند صبح از خواب بیدار شوید

این اتفاق می افتد که یک فرد از کمبود ارتباط با افراد جالب رنج می برد. اما شما نباید دلیل انزوای اجتماعی را فقط در اطرافیان خود ببینید. کمبود دوست می تواند نتیجه برخی از عادات بد و ویژگی های شخصیتی باشد که با کار بر روی خود می توانید بر آنها غلبه کنید

درگیری با یک معلم می تواند در پیشرفت شما در درس وی تأثیر بگذارد. در عین حال ، یک رابطه دوستانه به شما کمک می کند نه تنها نظم مورد نیاز را با موفقیت پشت سر بگذارید ، بلکه در زمان مناسب مشاوره تخصصی نیز دریافت کنید. درباره اهداف تصمیم بگیرید به این فکر کنید که چرا می خواهید با معلم خود دوست شوید

درگیری ها بین مردم گاهی کاملاً غیرمنتظره پیش می آید. مردم با گفتار یا عمل یکدیگر را آزار می دهند. به راحتی می توان از شخص دیگری رنجید و همچنین از خود رنجید. اما عذرخواهی یا بخشش توهین غالباً نه تنها دشوار است ، بلکه برای برخی تقریباً غیرممکن است

تقریباً همه ما با مشکلاتی روبرو شده ایم که رابطه نامیده می شوند. این می تواند سو mis تفاهم ، کینه ، تحریک یا دستکاری باشد. در چنین لحظاتی این س arال مطرح می شود که آیا ارزش پایان دادن به این رابطه را دارد؟ چگونه می توان فهمید که آیا با این تصمیم ارزش انتظار دارد ، و زمان انجام آن چه زمانی است؟ چه زمانی نمی توانید رابطه را خاتمه دهید؟ در صورت رسمیت ، کسانی که راه حل همه مشکلات را در پایان دادن به رابطه یا طلاق می بینند ، عجله می کنم

بلوز یک حالت غم انگیز است که باید از آن خلاص شوید. آبی ها اغلب به افسردگی تبدیل می شوند و افسردگی دیگر چندان بی ضرر نیست و نیاز به درمان جدی دارد. چگونه بر بلوز غلبه کنیم؟ دستورالعمل ها مرحله 1 بیهوده نیست که مrsمنان با مراجعه به کتاب مقدس می گویند:

مردم از دروغ گفتن متنفر هستند و آن را یکی از زننده ترین خصوصیات انسانی می دانند ، اما برخی اغلب دروغ می گویند ، حتی کسانی که این کار را غیر قابل قبول می دانند. مدت هاست که روانشناسان ثابت کرده اند که هر کس حداقل چند بار در روز دروغ می گوید. "

برای اینکه در رشته خود موفق شوید ، باید هم روی خود کار کنید و هم در کارهای حرفه ای. برخی وقت زیادی را برای کار اختصاص می دهند ، اما به موفقیت نمی رسند ، در حالی که دیگران کمتر کار می کنند ، اما بسیار کارآمدتر هستند و سریعتر به پیروزی می رسند

هیچ رازی نیست که سطح رفاه و رضایت او در زندگی به میزان هماهنگی زندگی او در همه مظاهر آن بستگی دارد. اما اینها فقط عبارات کلی هستند. و چگونه می توان کیفیت زندگی خود را واقعاً در همه زمینه ها ارزیابی کرد و اولین قدم ها را برای بهبود آن برداشت

در شلوغی و شلوغی روزمره و دنبال ثروت ، برخی از افراد احساس خوشبختی نمی کنند. ازدحام ، کمبود وقت آزاد ، خستگی مداوم و عصبی بودن می تواند به طور جدی کیفیت زندگی را کاهش دهد. برای رفع اوضاع باید در مورد راه های بهبود زندگی خود فکر کنید. خود سازماندهی علت اصلی ناآرامی های انسانی بی اعتمادی به برنامه ها و اقدامات خود است

افرادی که عزت نفس پایینی دارند نمی توانند به طور کامل از زندگی لذت ببرند ، آنها مستعد ابتلا به افسردگی هستند و از سلامتی خوبی برخوردار نیستند. عدم عزت نفس بر ارتباط با افراد تأثیر می گذارد ، به شما اجازه موفقیت و رسیدن به سطح مطلوب درآمد را نمی دهد

مدیریت زمان کار جنبه مهمی است که همیشه باید در محاسبه مسیر موفقیت لحاظ شود. قدرت و کنترل زمان خود نیروی محرکه کسب و کار است. برای کسی که می خواهد موفق باشد ، داشتن چنین کنترل فوق العاده ای مهم است. بسیاری از افراد معمولاً مرتکب کارهایی می شوند که زمان را می دزدند و هیچ تأثیری در موفقیت ندارند

حتی در بدترین حالت ، یافتن جوانب مثبت مشخصه افراد موفق است. آنها می دانند که چگونه با آنچه ارزش تلاش را دارد عالی کنار بیایند و آنچه که فقط یک هوی و هوس دیگر است. چگونه می توانیم یاد بگیریم؟ حتی سقراط در یونان باستان پیشنهاد کرد که "

بسیاری از افراد با کلمات فحش آشنا هستند. آنها خیلی راحت "روی زبان می افتند" ، اما بسیار دردناک "بریده بر گوش" است. احتمالاً نمی توانید شخصی را پیدا کنید که در زندگی خود هرگز فحش های دیگران را نشنیده باشد یا خود را قسم ندهد

سخنرانی در جمع برای اکثر مردم استرس آور است. روانشناسان مطمئن هستند که دلیل آن در عمق کودکی نهفته است ، ترس از مردم هنگامی که برای اولین بار در معاشرت با افراد دیگر قرار گرفتید - کودکان در سن خود شما ظاهر می شود. این اتفاق ممکن است در مهد کودک یا مدرسه اتفاق بیفتد ، اما درک اینکه بسیاری از افراد مانند شما وجود دارند ، افرادی که در همه چیز با شما موافق نیستند ، شما را به شوک زندگی می اندازد

غالباً شخصی که خود را ناکام اعلام می کند ، تعجب می کند که چرا دیگران موفق شده اند و چگونه این کار را انجام داده اند؟ افراد موفق چه رازی را پنهان می کنند؟ در حقیقت ، موفقیت از عوامل زیادی تشکیل شده است. این نه اتفاقی است و نه یک استعداد ذاتی است ، از نظر ژنتیکی تعیین نمی شود … هر کس موفقیت را به روش خود درک می کند ، برای یک نفر ، این یک حساب بانکی محکم است ، برای دیگری - یک زندگی خانوادگی شاد ، برای سوم - یک برخاست کار

شانس به همه پشت سر هم لبخند نمی زند ، بیشتر به خوش بینی هایی می رسد که به آن فکر می کنند و به بهترین ها اعتقاد دارند. در واقع ، بدون امید و ایمان ، به زندگی شما نخواهد آمد. به همین ترتیب ، کاملاً همه به شانس احتیاج دارند ، بدون آن هیچ شادی در زندگی وجود نخواهد داشت

ارتباط با دیگران قسمت مهمی از زندگی اجتماعی است. توانایی برقراری ارتباط با مردم یک هنر واقعی است ، اما اگر بخواهید ، اگر قوانین اساسی ارتباط را در نظر بگیرید ، می توانید بر آن مسلط شوید. دستورالعمل ها مرحله 1 نقاط تماس با شخص را پیدا کنید