عزت نفس 2024, نوامبر

آیا می خواهید ارتباطات شما خوشایند ، صمیمی و پربار باشد؟ مهارت های ارتباطی خود را ایجاد کنید. به عنوان مثال ، مهارت "پارافراز کردن" به شما کمک می کند شریک زندگی خود را بهتر درک کنید و ارتباط گرم او را حفظ کنید. پارافرس کردن عبارت است از بیان پیام شریک ارتباطی خود با کلمات خود شما

اطلاعات در مورد وضعیت عاطفی فرد گفتگو را می توان نه تنها از سخنان وی بدست آورد. سیگنالهای به اصطلاح غیرکلامی بسیار گویا هستند. غالباً این منابع هستند که اطلاعات کاملتر و صادقانه تری راجع به سخنان گفتگو شده در مورد شخص گفتگو ارائه می دهند. با حرکات مختلف می توانید به طور دقیق تعیین کنید که او در حال حاضر چه احساساتی را تجربه می کند

هر موقعیت دشوار زندگی یک تجربه خاص است. تجربه ای دشوار ، نه همیشه دلپذیر ، اما خوب. مردم اغلب وقتی آسیب می بینند و ناخوشایند هستند یاد می گیرند. سپس احساسات آنها تیزتر می شود و چنین مواردی برای مدت طولانی به خاطر سپرده می شود. حتی اگر با رنجش همراه باشند

کودکان از بدو تولد توانایی یادگیری مداوم را دارند. آنها در این کار حرفه ای هستند. و وظیفه اصلی والدین حمایت و رشد این توانایی در آنها است. چند نکته ساده برای رشد نبوغ فرزندتان. ضروری است صبر ، مشاهده ، سخت کوشی ، عشق به فرزندتان

اغلب روز به سرعت پرواز می کند. و ناگهان متوجه می شویم که وقت زیادی برای انجام کار نداشته ایم. از کجا می توان زمان را پیدا کرد تا با همه امور مطابقت داشته باشد؟ و همچنین برای استراحت. دستورالعمل ها مرحله 1 بنابراین. بیایید شروع به جستجوی اوقات فراغت خود کنیم

مدتهاست که روانشناسان دریافته اند که خودمان احساسات را مدیریت می کنیم. به عنوان مثال ، چند مرحله ساده وجود دارد که می توانید برای بهبود روحیه خود انجام دهید. اگر شادی می خواهید - آن را در 5 دقیقه ایجاد کنید. ضروری است شما نیاز خواهید داشت:

تلاش هر روز برای بهتر و شادتر بودن از دیروز برای شخص یک هدف بسیار شایسته است. فقط باید تصمیم گرفت که کدام ویژگی های خودکفایی برای رشد در خود فرد بسیار مهم است. او مهربان است هر فرد مهربانی خودکفا نیست ، بلکه هر شخص خودکفا مهربان است

برای رسیدن به موفقیت در زندگی چه کاری باید انجام دهید؟ نقش بزرگی در این امر دشوار به آموزش ، آموزش پیشرفته و خودآموزی اختصاص داده شده است. اما ، اگر نمی دانید چگونه این مسئله را به درستی از بین ببرید و وقت را تلف می کنید ، هرگز موفق نخواهید شد

چند بار با خود قول داده اید که زندگی جدیدی را شروع کنید؟ از ماه آینده ، دوشنبه یا سال جدید؟ اگر توانسته اید حتی یکی از وعده های خود را عملی کنید - طوفان کف زدن به احترام خود ، قدرت اراده آهنین دارید. اگر وعده ها کلمات بلندی هستند ، عجله نکنید و برای اراده ضعیف خود را سرزنش کنید

آگاهی فرد تنها بخشی از اعمال او را کنترل می کند. بقیه واکنش ها توسط عادت ها و رفلکس های تعیین شده تعیین می شود. تغییر عادت ها ممکن است - تمایل وجود دارد. شکل گیری یک عادت خوب یک روند طولانی و پیچیده است که به تلاش ارادی قابل توجهی نیاز دارد

یکی از اصلی ترین ویژگی های شخصیت هر فرد ، اراده است. فقط یک فرد با اراده قوی می تواند آرزوهای خود را تحقق بخشد. اما توسعه اراده یک کار جدی است ، زیرا شما باید خود را مجبور کنید آنچه را که نمی خواهید انجام دهید و آنچه را که واقعاً می خواهید انجام دهید ، انجام ندهید

عادت های بد زندگی را مسموم می کند. از هرچه بود ، در مورد سیگار کشیدن ، اعتیاد به غذای ناخواسته ، آویزان شدن در شبکه های اجتماعی ، بدون شک زندگی بدون آنها برای شما بسیار آسان تر خواهد بود. این عادت به تدریج ایجاد می شود. صید این است که تا زمانی که آن را عادت ندانید و فکر کنید می توانید خود را کنترل کنید ، اعتیاد شما را تسخیر کرده و کنترل می کند

ما در زندگی کارهای زیادی را از روی عادت انجام می دهیم. عادت های بسیار سالمی مانند مسواک زدن روزانه دو بار وجود دارد. و کسانی هستند که زندگی ما را خراب می کنند. ما از این موضوع آگاهیم ، اما تنبلی و ضعف اراده پیش پا افتاده باعث می شود به دنبال هزاران بهانه بیاییم به همین دلیل نمی توانیم شیوه زندگی خود را کنار بگذاریم

هیچ فرد ایده آلی وجود ندارد و همه عادات بد خاصی دارند. برخی از آنها کاملاً بی ضرر هستند ، در حالی که برخی دیگر آسیب های زیادی را متوجه خود شخص و اطرافیان می کنند. خطرناک ترین عادت های بد سیگار کشیدن ، نوشیدن الکل و استفاده از مواد مخدر است. دوستان و اقوام اغلب سعی می کنند عزیزانشان را از آنها بگیرند و بعضی موفق می شوند

از دیدگاه روانشناختی ، عادت عبارت است از هر عملی که به صورت خودکار انجام شود و بدون تلاش و کنترل انجام شود. یعنی اینها اعمالی است که مردم بدون هیچ تردیدی انجام می دهند. متأسفانه ، مردم بیشتر از عادتهای خوب عادتهای بد بدست می آورند: از عادتهای "

توسعه ابتکار عمل از اوایل کودکی آغاز می شود. اما اگر شما قبلاً بالغ شده اید و به عنوان فردی شکل گرفته اید ، اما این ویژگی مفید هنوز در شما بیدار نشده است ، چه می کنید؟ ابتکار عمل اول از همه ، برای ایجاد ابتکار ، شما باید وضعیت فعلی را که باید در آن عمل کنید درک کنید و به درستی ارزیابی کنید

حفظ تغییرات مثبت دشوار است. همیشه وسوسه بازگشت به نقطه شروع وجود دارد. و نقش تعیین کننده در این مسئله کمبود اراده نیست بلکه محیطی است که فرد را تشکیل می دهد. با این وجود می توان بر هر مانعی غلبه کرد. اگر واقعاً می خواهید یک عادت خوب را ادامه دهید ، از قوانین زیر استفاده کنید

حسگر یکی از کارکردهای اجتماعی است که در ساختار نوع اجتماعی وجود دارد. برای اولین بار ، کارل گوستاو یونگ حسگرها را به عنوان یک عملکرد اجتماعی توصیف کرد. در جامعه شناسی "حسگر" شخصی است که سنسورها در نوع اجتماعی آن طرف اصلی و قدرتمند است

زیاد فکر اغلب منجر به مشکلاتی می شود که نباید اتفاق می افتادند. تجزیه و تحلیل دقیق هر جزئیات کوچک می تواند مشکلات بزرگتری ایجاد کند. علاوه بر این ، تمرکز بیش از حد بر روی چیزهای کوچک حرکت را به جلو کاهش می دهد و در توسعه اختلال ایجاد می کند

توانایی توانایی خواب دیدن به هر شخصی داده نمی شود. این کیفیت مشخصه افراد خلاق است که واقعیت را بدون ابهام درک نمی کنند و قادر به مشاهده ویژگی های زیبا در همه چیز هستند. با این حال ، در عین حال تمایل به عمل و دستیابی به اهداف تعیین شده ضروری است

منطق در جامعه شناسی یکی از چهار کارکرد اجتماعی است که ساختار یک جامعه اجتماعی را تشکیل می دهد. کیلوگرم. یونگ این عملکرد را "تفکر" در مقابل "احساس" - اخلاق نامید. با استفاده از ایده های معمول در مورد دوگانگی "تفکر - احساس"

روانکاوی در یک زمان توانست مفهوم شخصیت انسان را در روانشناسی تغییر دهد. با گذشت زمان ، پیروان این آموزه اصطلاحات و مفاهیم جدیدی را معرفی کردند که کار با روان انسان را آسان تر می کرد ، هدف آنها یافتن انگیزه های ناخودآگاه و ترس های پنهان بود. روانکاوی در روانشناسی اساساً با نام زیگموند فروید مرتبط است

نوعی خون آشام به اصطلاح روزمره وجود دارد ، هنگامی که برخی دیگران را به "گرمای سفید" می کشانند و پس از آن لذت ناگفتنی را تجربه می کنند. مهم است که به موقع چنین شخصی را بشناسید و روشی را انتخاب کنید که برای او ناخوشایند باشد - در این صورت او فوراً از شما عقب خواهد ماند

در زمان نسبتاً بیرحمانه ما ، برای محافظت از خود در برابر تأثیرات منفی خارجی ، باید در برابر آنها آسیب پذیر نباشد. فردی آسیب ناپذیر کسی است که ترس ، خودخواهی ، کینه توزی را از بین ببرد یا تأثیر آنها را بر روی چشم انداز دنیای درونی خود به حداقل برساند

احتمالاً بسیاری متوجه شده اند که پس از برقراری ارتباط با برخی از افراد ، بالها به نظر می رسند ، همه کارها با یک نفس انجام می شود و روحیه خوب فقط غلت می زند. از طرف دیگر گفتگو با دیگران باعث خستگی و ضعف می شود ، به نظر می رسد شما به جای یک ساعت چای نوشیدن ، کل روز کیسه های سیب زمینی را حمل می کنید

خندیدن یک فرد همیشه به این معنی نیست که او واقعاً سرگرم می شود. افراد به دلایل مختلف می توانند بخندند. در بعضی مواقع ، خنده می تواند یک واکنش دفاعی در برابر استرس یا حسن نیت باشد. با شوخی خندیدن با شنیدن یک شوخی خنده دار ، مردم شروع به خندیدن می کنند

درک خاص در هنگام استرس به این دلیل است که بدن در شرایط سخت کار می کند. فرآیندهای بیوشیمیایی در آن زمان بسیار شدید است ، تأثیرات مخرب خارجی مانع از فعالیت سیستم عصبی می شود و بدن به این واکنش بسیار تند واکنش نشان می دهد. دستورالعمل ها مرحله 1 برای درک اینکه چه اتفاقی برای بدن و روان انسان در هنگام استرس می افتد ، باید تعیین کنید که این استرس چیست و چگونه اتفاق می افتد

اگر به شما حمله شود چه می کنید؟ هرکسی پاسخ خواهد داد: بدود یا خودش را به یک دعوا بیندازد. اما نوعی خشونت وجود دارد که عضلات دو سر بازو یا تکنیک های کشتی نمی تواند از آن صرفه جویی کند. تقریباً هر روز ، هر شخص مورد حملات و دستکاری های روانی قرار می گیرد

وارد درگیری با بدن خود می شوید ، نه تنها می توانید روحیه خود را خراب کنید ، بلکه به تدریج ایجاد شرایط دردناک را تحریک می کنید. مهم است که یاد بگیرید با بدن خود مانند یک دوست خوب رفتار کنید. برای ایجاد ارتباط لازم ، می توانید به برخی از ترفندهای روانشناختی سبک متوسل شوید

در دوران باستان ، روان با روح انسان شناخته می شد. هر آنچه در جهان وجود دارد دارای روح است که اجسام زنده و بی جان را بدون در نظر گرفتن بدن کنترل می کند. روح انسان بخشی از جهان درونی است که جهان بیرونی را منعکس می کند. روان اطلاعات را دریافت می کند و بازتاب را تنظیم می کند ، و یکپارچگی مظاهر روانی را ایجاد می کند

ریشه کلمه "بی تفاوتی" در زبان اسلاوی قدیمی کلیسا است. این در زبورهای قرن سیزدهم یافت می شد و به معنای برابری و ثبات هوشیاری بود. در زبان ادبی روسی قرن هجدهم ، این نشان دهنده آرامش و ثبات ، قدرت و مقاومت است. به طور قطع مشخص نیست که چرا ، اما در اوایل قرن نوزدهم معناشناسی کلمه تغییر کرد و معنای منفی پیدا کرد ، "

بسیاری استدلال می کنند که پزشکان برای بیماران ترحم ندارند ، آنها افراد نسبتاً بدبینی هستند که نمی دانند چگونه ، و نمی خواهند نگران دیگران باشند. اما دلایل مختلفی برای این رفتار کارگران پزشکی وجود دارد. دستورالعمل ها مرحله 1 روزانه پزشکان با ده ها بیمار در کلینیک ها و بیمارستان ها کار می کنند ، آنها با صدها بیماری ، عارضه ، تشخیص و دارو مختلف روبرو هستند و گاهی مجبور به مرگ می شوند

خود ترحم زمانی خود را نشان می دهد که فرد علت شکست های خود را نه به دلیل اعمال خود ، بلکه به دلیل همزمانی شرایط ، بدشانسی یا رفتار افراد دیگر مشاهده کند. اگر خود را نسبت به آنچه اتفاق می افتد چنین نگرشی می بینید ، وقت آن رسیده است که مسئولیت زندگی خود را به عهده بگیرید و از بازتاب های غم انگیز به سمت اقدامات فعال بروید

یک زن در دوران بارداری باید با تغییرات زیادی در ارتباط با سلامتی ، فیزیولوژی و وضعیت عاطفی مواجه شود. یکی از مشکلات احتمالی در این دوره افسردگی قبل از تولد است. اگرچه بیشتر مادران باردار بارداری را به عنوان زمان انتظار برای معجزه تصور می کنند ، اما گاهی اوقات واکنش متفاوتی ممکن است ایجاد شود ، که ناشی از تعدادی از مشکلات یا نگرانی ها است

در روانشناسی ، مفهوم "مجتمع فداکاری" به عنوان انکار نفس فرد به نفع دیگران ، به نام عزیزان تفسیر می شود. شخصی به دنبال دریافت عشق از این طریق است و راه های دیگری را نمی داند. در عین حال ، قربانی غالباً از کسانی که برای آنها چشم پوشی می کند متنفر است

برخی ترحم را احساسی مثبت می دانند ، در حالی که دیگران آن را منفی می دانند. بیشتر اوقات ، ترحم به هیچ وجه به اصلاح وضعیت منفی کمک نمی کند یا فقط آن را بدتر می کند. دستورالعمل ها مرحله 1 شخصی که به شخص بدبختی که در یک شرایط دشوار قرار گرفته است ، یک دوست ترحم کند ، مهربان و بخشنده محسوب می شود

یک شخص موجودی بسیار احساسی است ، او دائماً غرق در نوعی احساسات می شود. در میان آنها موارد خوشایندی وجود دارد: شادی ، لذت ، رضایت ، عشق. اما بسیاری از احساسات به شدت بر قلب فرد سنگینی می کنند و یکی از ناخوشایندترین احساسات شرمساری است. غلبه بر شرمندگی فوق العاده دشوار است ، آن شخص را از درون می پراند و انرژی و تمام لذتهای زندگی را از او می گیرد

هر کس زندگی خود را مطابق با دیدگاه ها ، توانایی ها ، توانایی ها و با توجه به شرایطی که می تواند به نفع خود تغییر دهد ، خلق می کند. و با این حال ، اغلب اوقات حتی می توانید از جوانان بشنوید که آنها بی حوصله زندگی می کنند و از اینکه کسی پول کافی ندارد ، کسی قدرت دارد ، کسی دارای عشق متقابل ، سلامتی ، سخنان بخشش است یا گفته است متاسف هستند

انسان به دلیلی ترس دارد. وظیفه آن محافظت در برابر بی احتیاطی است. هنگامی که ترس متناسب با شرایط نیست و بدون خطر واقعی بوجود می آید ، ما در مورد نامردی صحبت می کنیم. شما می توانید و باید با آن مبارزه کنید. دستورالعمل ها مرحله 1 شرایطی را که احساس ناجوانمردی دارید ، لیست کنید

نامردی به دلیل ترس ایجاد می شود که تا حدودی یا هر درجه دیگری در هر فرد ایجاد می شود. به عنوان یک قاعده ، همیشه افرادی هستند که اعلام می کنند از هیچ چیز نمی ترسند. در واقع ترس آنها به جایی نرسیده است ، آنها فقط می دانند که چگونه آنها را مهار کنند