انگیزه 2024, نوامبر

چقدر آزار دهنده است که هر روز صبح به آینه برویم و در آنجا صورت رنگ پریده ، خواب آلود و کمی مچاله شده ببینیم. اما شما واقعاً می خواهید دوباره شاد و بانشاط ، پرانرژی شوید و نگاههای دلسوزانه همکاران و نزدیکان ، بلکه افراد علاقه مند و تحسین شده را به خود جلب نکنید

زندگی با برداشت ها و احساسات مختلفی پر شده است. احساسات منفی مردم را ناراضی می کند ، سلامتی آنها را تضعیف می کند و جهان را با رنگ های تیره رنگ می کند ، در حالی که خلق و خوی مثبت به آنها سلامتی ، خوش بینی و تمایل به "حرکت کوه" می دهد

اغلب اوقات ، آنچه که مردم در زندگی روزمره انتخاب می کنند می تواند در مورد روحیه شخص باشد. اما جالب ترین نکته این است که با مشاهده روند رفتار انسان یا استفاده از یکی از تست های رنگی می توان آن را تشخیص داد. به عنوان مثال ، یکی از محبوب ترین تست های Luscher می تواند به این کار کمک کند

روحیه بد ، مالیخولیا و ناامیدی برای همه آشنا است. بعضی اوقات فصلی هستند. برای برخی ، روزهای ناخوشایند اواخر پاییز است ، برای برخی دیگر - در بهار. همه عشق الكساندر پوشكین شاعر مشهور روسی به فصل پاییز را می دانند اما شاعر بهار را به خوبی تحمل نكرد

کینه و ناراحتی و شادی کاملاً طبیعی است. اما به دلایلی ، برخی از شکایات به سرعت منتقل می شوند ، در حالی که برخی دیگر مدت طولانی معطل می مانند. مشکل نه در شکایتها ، بلکه در تأثیر آنهاست و بنابراین باید شخص کنترل و تأثیر آنها را بیاموزد. خلاص شدن از کینه باید با غلبه بر یک تخلف خاص شروع شود و از نقطه نظر عقل با آن کنار بیایید

چند دهه پیش ، اینترنت چیز خاصی بود. هیچ کس فکر نمی کند این بیماری را با هیچ بیماری روانی مرتبط کند. اما اکنون ، وقتی همه حداقل نوعی دستگاه برای آنلاین شدن دارند ، این تقریباً یک پدیده طبیعی اختلال شخصیت ناشی از اعتیاد به اینترنت است. اینترنت پر از آدمهای دیوانه است

بعضی از افراد ذاتاً کند هستند: آنها تمایل دارند هر تصمیمی را بسنجند ، تنظیم آنها مدت زمان زیادی طول می کشد و می توانند در این روند خسته شوند. برعکس ، افراد پرانرژی قادر به نشستن نیستند: آنها دائماً کاری انجام می دهند و در این زمان موفق می شوند اهداف جدیدی تعیین کنند

افکار ما خلق و خوی ما را شکل می دهد. علاوه بر این ، آنها بر سلامت جسمی و روانی ما تأثیر می گذارند. بنابراین ، برای اینکه همیشه از زندگی لذت ببرید ، باید افکار خود را کنترل کنید. لازم است حال خوب دستورالعمل ها مرحله 1 از شر فعالیتهای غیرضروری خلاص شوید و آنچه را واقعاً شما را راضی می کند انجام دهید

متأسفانه ، افرادی هستند که آماده استفاده از اطرافیان برای اهداف خود هستند. اجازه ندهید خودتان تحت تأثیر تصمیمات خود قرار بگیرید و تحت تأثیر قرار بگیرید. بیاموزید که از خود در برابر چنین افراد بی شرمی دفاع کنید. اعتماد به نفس سلاح اصلی شما در برابر دستکاری کنندگان اعتماد به نفس است

در زندگی ، چیزهای مختلف ، افراد و رویدادها می توانند آزار دهنده باشند. با این حال ، یک نوع فرد با آرامش بیشتری به آنچه اتفاق می افتد واکنش نشان می دهد ، در حالی که دیگران همه چیز را خیلی به قلب آنها نزدیک می کنند. دستورالعمل ها مرحله 1 به یاد داشته باشید که کار بر روی خود شما فقط در مورد توقف واکنش بیش از حد به محرک های بیرونی نیست ، بلکه همچنین یافتن راهی برای بیرون انداختن احساسات منفی انباشته است

کمرویی یا خجالتی بودن ، احساس ناجوری در یک موقعیت ناآشنا یا ظاهراً خصمانه است. با درک بیش از حد توجه دیگران ، فرد از آنها انتظار ترفندی دارد ، رفتار او محدود و ناجور می شود. غلبه بر کمرویی یک شبه غیرممکن است ، برای این منظور باید رفتار خود را تجزیه و تحلیل کنید و نظر خود و دیگران را تغییر دهید

یک دختر خجالتی در فیلم ها یا برنامه های تلویزیونی جذاب به نظر می رسد ، اما در واقع می تواند به سدی در رابطه تبدیل شود. به خصوص وقتی با حضور پسری که دوست دارید صورت با رنگ پوشانده شود و توانایی برقراری ارتباط به طور معمول از بین برود. متوقف کردن شرمنده شدن از بچه ها کار دشواری نیست ، کافی است خود را درک کنید

بیست یا سی سال پیش ، بچه ها به حیاط می دویدند ، تمام روز با بچه ها بازی می کردند و صحبت می کردند. اخیراً ، به دلیل تلفن های همراه ، بشریت نحوه ارتباط زنده را فراموش می کند. مردم در مکالمه کسل کننده هستند و به موضوع علاقه ندارند. چگونه می توان یک محاوره جالب بود؟ چگونه می توان مکالمه را سرگرم کننده تر کرد؟ در این مقاله به این س andالات و سایر سالات پاسخ داده خواهد شد

برخی از افراد از سفتی و خجالتی بودن رنج می برند. آنها دوست ندارند با غریبه ها ارتباط برقرار کنند و در کانون توجه قرار بگیرند. آنها می خواهند به راحتی ، راحت رفتار کنند ، اما بیش از حد ناامن هستند ، به خود اعتماد به نفس ندارند ، می ترسند کاری احمقانه انجام دهند یا غیرقابل درک بمانند

استادنامه سندی است که عوامل داخلی و خارجی کار ، شرایط کار ، توصیف ویژگی های عینی و ذهنی آن را تعیین می کند. استادنامه ها برای اهداف مختلفی نوشته شده اند. مواردی که با هدف کشف علل خرابی تولید یا بهبود سیستم ها انجام می شوند ، فقط توسط متخصصان محدود انجام می شود

توانایی تفکر در تصاویر یک مهارت بسیار قوی است که برای هر کسی که می خواهد در خود هیپنوتیزم ، خودهیپنوتیزم موفق شود و به فنون هیپنوتیزم تسلط یابد لازم است. برخلاف تفکر کلامی ، تفکر مجازی به شما امکان می دهد مستقیماً بر ناخودآگاه تأثیر بگذارید

کمرویی مشتق اعتماد به نفس است. اگر به خود اطمینان نداریم ، در مورد توصیه اقدامات و اعمال خود شک می کنیم. به محض چرخش این چرخه در ذهن ما ، دیگر نمی توانیم افکار خود را به روشنی بیان کنیم. در نتیجه ، یک سخنرانی غیر متقاعدکننده متولد می شود و از عدم وجود فرصتی برای کار با مخالفت ، ما از گفتن یک کلمه می ترسیم

کمرویی در زندگی روزمره گاهی اوقات شخص را بسیار خوب می کند ، اما همچنین می تواند در روابط تجاری و شغلی بسیار دخالت کند. این خصلت های شخصیتی خجالتی و خجالتی مانع از اصرار به خودشان ، کنار کشیدن تحمیل شده ، دفاع از خود و یا حتی زیرکی و ذکاوت تجاری خود را نشان می دهند

اعتماد به تیم بسیار مهم است. آنها به ایجاد یک محیط سالم و لذت بردن از روند کار کمک می کنند. برای ایجاد چنین رابطه ای باید بتوانید با مردم ارتباط برقرار کنید ، با دقت گوش کنید و به آنها احترام بگذارید. دستورالعمل ها مرحله 1 در صورت عدم برقراری ارتباط باز بین آنها ، هیچ اعتمادی نمی تواند وجود داشته باشد

شخصیت چندگانه یک اختلال نسبتاً نادر است که در آن فرد به عنوان شخصیت های کاملاً متفاوت ظاهر می شود ، برخی اعمال و اعمال را انجام می دهد ، اما در عین حال اغلب اتفاق می افتد که یک قسمت از شخصیت او دیگران را نشناسد و یادآوری کند چه کاری انجام داده است

هنگامی که فرد دچار مالیخولیا و ناامیدی می شود ، دیگر علاقه ای به آنچه در اطرافش اتفاق می افتد متوقف می شود ، او با یک محافظ نامرئی خود را از اطرافیانش حصارکشی می کند ، سعی می کند بلوز را با الکل آرام کند ، به درون خود کشیده و کارهای زیادی انجام می دهد مواردی که برای سلامت روان او مضر است (با این حال ، برای سلامت جسمی نیز ، از آنجا که همه چیز بسیار با هم ارتباط دارند)

برخی از افراد از ناراحتی صبح زود بیدار شدن متنفر هستند و زود بیدار شدن را یک شکنجه وحشتناک می دانند. بدون ساعت زنگ دار نمی توانید به بیدار شدن فوری عادت کنید ، اما می توانید با کمک برخی قوانین کار را آسان تر کنید. دستورالعمل ها مرحله 1 صبح خود را برنامه ریزی کنید و برای خود هدف تعیین کنید ، مانند صبحانه ساکت ، بسته بندی وسایل و رفتن به محل کار

فردی که برای رسیدن به هدفی خاص تلاش می کند می خواهد برای همه چیز به موقع باشد. اما برای انجام همه کارها باید یاد بگیرید زود بیدار شوید. توزیع زمان خود را تغییر دهید. شما باید بیاموزید که متفاوت فکر کنید ، و مانند ابتدای روز به رویای خود نگاه کنید

سفرهای هوایی بخشی از زندگی افراد مدرن شده است. سفرهای کاری خارجی و سفر به کشورهای دوردست بدون آنها کامل نیست. و اگرچه در هر مدرسه فیزیک تدریس می شود و هر مسافری دلیل پرواز هواپیما را می فهمد ، اما ترس از پرواز اگر وجود داشته باشد ، از این مسئله برطرف نخواهد شد و می تواند برای برخی از افراد به یک مشکل واقعی تبدیل شود

حتی ناخوشایندترین حشره نیز در یک فرد عادی وحشت ایجاد نمی کند. اما برای افرادی که از حشره شناسی هراسی رنج می برند ، صرف حافظه نیش پشه یا زنبورعسل می تواند تعادل برقرار نکند. به نظر آنها هر حشره دشمنی است که می تواند صدمات جبران ناپذیری به همه بشریت وارد کند

ترس طبیعی مظهر غریزه حفظ خود است ، ما را از خطرات هشدار می دهد ، از مرزهای درونی آگاه می کند. تمام ترسهای دیگر که به این غریزه مربوط نیستند ، اختراع شده اند. آنها فرد ، توانایی های او را بسیار محدود می کنند. بنابراین ، برای هر شخصی مهم است که بداند چگونه بر ترس خود غلبه کند

س Quesالات استحکام اغلب در یک زمینه مذهبی مشاهده می شود. فرض بر این است که این دین است که به شخص اجازه می دهد ، حتی از نظر جسمی بسیار قوی نباشد ، نسبت به مخالفان خود که مسلح به ایمان نیستند ، قویتر باشد. اما تجربه جنگ های ایدئولوژیک گذشته اخیر نشان می دهد که ارزش های جهانی که فرد پیروی می کند ، بدون توجه به پیروی از مفروضات مذهبی یا دستورات روح او ، او را قوی می کند

بیهوده نیست که آنها می گویند ارزش انتخاب حرفه ای مناسب است - و شما هرگز مجبور به کار نخواهید شد ، زیرا کار به یک سرگرمی با درآمد بالا تبدیل می شود. برای اینکه اشتباه نکنید ، باید چند سوال از خود بپرسید و صادقانه به آنها پاسخ دهید. همچنین باید از تأثیر محیط خلاص شوید و تسلیم روندهای مد نشوید

برخی از اهدافی که فرد در زندگی برای خود تعیین می کند استراتژیک بوده و به طور کلی به زندگی مربوط می شود. دستیابی به اهداف دیگر برای یک دوره زمانی بسیار طولانی یا برای یک دوره خاص از آن محاسبه می شود. و فقط کارهای خاصی وجود دارد که شما برای خود تعیین می کنید و همزمان انجام می دهید

اگر خودتان را دوست دارید ، خوب است. اگر شخص دیگری را دوست ندارید ، این یک مشکل است. وقتی خودخواهی به مشکلی تبدیل شود ، باید با آن مبارزه کنید. برای این کار از مشاوره روانشناسان استفاده کنید. لازم است دانش اصول درون نگری ، توانایی کمک به افراد ، حیوان خانگی ، کمک روانشناس دستورالعمل ها مرحله 1 خودخواهی را در خود بپذیرید خودخواهی احساسی شبیه به غریزه حفظ خود ، میل به زنده ماندن در شرایط دشوار ، مسیر آگاهانه به سوی زندگی بهتر است

کسی نمی تواند شجاعت جمع کند و خانه خود را ترک کند ، شوهر مورد بی مهری را طلاق دهد یا شغل خود را تغییر دهد. و برای برخی ، برخاستن با زنگ ساعت یک مشکل جدی است. ما هر روز با راه حل های کوچک و بزرگ سر و کار داریم. وقتی روح در آرزوی تغییر است ، چگونه می تواند شجاعت پیدا کند ، اما ترس و تردیدها اجازه تحقق مطلوب را نمی دهد؟ دستورالعمل ها مرحله 1 عاشق تغییر

غرور و تکبر دو مظهر کاملاً متفاوت از ذات انسان است. در حالت اول ، ما در مورد یک شخصیت بسیار سازمان یافته صحبت می کنیم ، در مورد دوم - در مورد یک روح نابالغ ، غلبه نفس امری بر اجزای بالاتر دنیای درونی یک فرد. غرور و تکبر. دو جلوه متفاوت از ذات انسان

اگر شخصی از نظر اخلاقی قدرتمند باشد ، احتمالاً یکی از افراد ثروتمند ، مشهور یا بزرگ است. همانطور که نیچه گفت: "کسی که هدف زندگی خود را می داند می تواند هر امتحانی را تحمل کند." یک فرد ذهنی قوی به معنای پیروزی و غلبه بر موانع است. دستورالعمل ها مرحله 1 روز خود را به آخرین جزئیات برسانید و برنامه ریزی کنید

عدم تمرکز و تمرکز می تواند شما را از انجام کار با حداکثر کارآیی جلوگیری کند. ذهن آگاهی و خونسردی هم در حوزه حرفه ای و هم در زندگی شخصی کمک خواهد کرد. برای ایجاد این خصوصیات مفید تمرینات ویژه ای انجام دهید و به زودی نتایج مثبتی خواهید دید. دلایل بی توجهی برنامه روزمره را رعایت کنید

بی توجهی مزاحم می تواند به مانعی بزرگ در سر راه هر شخصی تبدیل شود و فرصت های زیادی را از او سلب کند. بهانه "من فقط بی توجه هستم" به سختی بهانه مناسبی است ، بنابراین اکنون توجه خود را تنظیم کنید. دستورالعمل ها مرحله 1 این عادت را که وانمود می کنید در حال گوش دادن هستید از بین ببرید در حالی که افکار شما از موضوع مکالمه دور هستند

در دنیای مدرن ، بسیاری از مردم از ابراز احساسات می ترسند ، فکر می کنند دچار سوtood تفاهم شده ، آزرده خاطر می شوند و ارتباط با آنها را متوقف می کنند. اما در واقع ، همه چیز کاملاً برعکس است. فرد با بیان احساسات خود به احترام و اعتماد دیگران دست می یابد

حالت بی تفاوتی نسبت به هر آنچه در اطراف فرد اتفاق می افتد مانع از کار موثر و استراحت کامل وی می شود و او را از لذت های روزمره محروم می کند. بی علاقگی مانع اصلی شادی است و از چندین طریق می توان بر آن غلبه کرد. بی علاقگی: علل و جوهر بی علاقگی یک سندرم است که در بی تفاوتی ، بی تفاوتی و نگرش جداگانه فرد نسبت به هر آنچه در اطراف او اتفاق می افتد ، بیان می شود

دلایل خودکشی می تواند منحصر به فرد یا معمولی باشد. یک نوجوان تأثیرپذیر از عشق غیرقابل پاسخ راضی است ، کسی به آرامی توسط یک سری مشکلات و شکست ها کشته می شود. اینکه شخص به چه درد و عمیقی یک وضعیت آسیب زا را درک می کند تحت تأثیر ویژگی های روان ، قدرت سیستم عصبی است

شناخته شده است که به طور متوسط ، فرد فقط 10٪ از ظرفیت حافظه خود را استفاده می کند. تصور کنید با افزایش این درصد می توانید به چه نتیجه ای برسید. و انجام این کار بسیار ساده است ، شما فقط باید به طور مداوم حافظه و توجه را ایجاد کنید ، و هر روز تمرینات ساده انجام دهید

به عنوان یک قاعده ، یک رهبر در یک رابطه با اعتماد به نفس ، جدیت ، مسئولیت پذیری و سایر ویژگی هایی که در عملکرد ، رفتار ، دیدگاه وی قابل ردیابی است متمایز می شود. برای اینکه در یک جفت رهبر باشید ، باید مجموعه ای از ویژگی های اساسی را داشته باشید